锻炼摆脱病魔
我过去曾患过多种疾病：40岁患有高血脂症、高血压和心脏病；50来岁又患严重的糖尿病和胆囊炎。对于这些疾病，我除了坚持治疗和吃药外，还坚持三十几年如一日地锻炼身体。我每天都早睡早起，到空气清新的地方锻炼。太极拳、短跑、长跑、气功等运动形式我都做过。随着年龄逐渐增大，我现在只是每天早晨出外走1小时，下午再走一个小时。天天如此，风雨无阻。
除了户外锻炼之外，我离休后，在家中也从不闲着，做些家务劳动，这也有利于身体健康。此外，我还订有《长江日报》、《参考消息》等6种报刊杂志。每天看报、看书，已成为生活中不可缺少的内容，不仅了解了国内外大事，开阔了视野，也调节了生活，增添了生活乐趣。
由于坚持用各种形式锻炼身体，参加一些脑力、体力劳动，我逐渐摆脱了病魔，身体状况有很大改善。现在能吃能睡、面部红润，一身轻松、自我感觉良好。
来源：长江日报 , 百拇医药(任连衡)
除了户外锻炼之外，我离休后，在家中也从不闲着，做些家务劳动，这也有利于身体健康。此外，我还订有《长江日报》、《参考消息》等6种报刊杂志。每天看报、看书，已成为生活中不可缺少的内容，不仅了解了国内外大事，开阔了视野，也调节了生活，增添了生活乐趣。
由于坚持用各种形式锻炼身体，参加一些脑力、体力劳动，我逐渐摆脱了病魔，身体状况有很大改善。现在能吃能睡、面部红润，一身轻松、自我感觉良好。
来源：长江日报 , 百拇医药(任连衡)