冬泳先苦后甜
体验冬泳乐趣的人越来越多了，你想加入这个锻炼身体的行列吗？现在就可以着手准备―――
体验冬泳乐趣的人越来越多了，你想加入这个锻炼身体的行列吗？现在就可以着手准备―――经过了几个寒冬的冬泳，我们遵循“循序渐进，持之以恒”的原则，掌握了冬泳的一般规律：苦、甜、苦、甜、甜。
苦。人体的正常体温是37C左右，水温在10C以下才算冬泳。刚跳入水中时，体温和水温的温差很大，寒冷会通过皮肤的传感作用，渗透到身体的每一个器官，顿时血管收缩，手脚指发麻 ......
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