习惯性做法不一定是对的，我们从小就知道的关于健康生活方式的许多说法，实际上是错误的――

    错误1：为了牙齿不蛀应该多刷牙

    实际上，口腔科医生建议，一天刷牙不要多于两次，那些牙珐琅质很薄的人和补过牙的人更是如此。如果你吸烟很凶，可以一天刷三次牙，不能再多了。牙膏所含的摩擦物质在刷牙过程中能磨掉珐琅质，使牙齿失去保护层，反为蛀牙创造条件。

    错误2：感冒了就不要洗澡

    实际上，感冒病人应比健康者更多洗澡。人体在同病毒的斗争过程中生成的炎症的产物和毒素经皮肤同汗水一起排除掉 ......