了解创伤 摆脱阴影——再谈创伤后应激障碍
您曾经历过非常恐慌或非常危险的事情吗？您如果经历过，现在还有以下体验吗？
1、我感到恐怖事件一遍又一遍地重现，这种感觉经常在没有任何先兆的情况下发生；
2、我晚上做恶梦，经常梦到我经历过的那些恐怖事件；
3、对那些会引起我恐怖回忆的地方，我躲得远远的；
4、当有些突然事件发生时，我感到心惊肉跳；
5、我很难信任别人，很难与别人亲近；
6、我很容易陷入一种疯狂的状态，我容易发怒；
7、我常常因为别人死了(在灾难中死去)，而我还活着，心里感到内疚；
8、我的睡眠很不好，而且经常腰酸背痛、肌肉紧张；
如果您有上述问题，而且这些问题是因为经历过恐慌或危险事件而引起的，那么，您很有可能存在一种心理疾病——“创伤后应激障碍”。
“创伤后应激障碍”往往由以下为难事件引发：
1、被强奸或被性侵犯；
2、被家庭暴力伤害；
3、是暴力犯罪的受害人；
4、交通事故或飞机失事；
5、遭受了地震、飓风、台风、火灾等；
6、经历过战争；
7、亲眼目睹了以上一些恐怖的事件。
创伤后应激障碍往往在灾难性事件发生后的三个月内出现，也有一部分人会在一年之后再出现。它可以在任何年龄段和任何人身上出现。有些人能够在6个月内病情缓解，但有一部分人如果没有适当的治疗，病情会持续数年。
您若经历过创伤性事件，又有非常痛苦的体验，而且迟迟没有回归正常生活，您不妨按照以下步骤做：
第一步：不要慌张，这种疾病可以得到有效的治疗；
第二步：您需要寻找一个精神卫生专业的医生，向他咨询；
第三步：在得到准确的诊断后，您可以在医生的建议下，进行心理和药物治疗。
随着心理学家对创伤后应激障碍认识的深入，临床上也就有了越来越多的方法治疗这种疾病。目前，除了抗紧张、抑郁、焦虑的药物之外，还有很成熟的心理治疗方法用于治疗此症。, http://www.100md.com(陈树林 李凌江)
1、我感到恐怖事件一遍又一遍地重现，这种感觉经常在没有任何先兆的情况下发生；
2、我晚上做恶梦，经常梦到我经历过的那些恐怖事件；
3、对那些会引起我恐怖回忆的地方，我躲得远远的；
4、当有些突然事件发生时，我感到心惊肉跳；
5、我很难信任别人，很难与别人亲近；
6、我很容易陷入一种疯狂的状态，我容易发怒；
7、我常常因为别人死了(在灾难中死去)，而我还活着，心里感到内疚；
8、我的睡眠很不好，而且经常腰酸背痛、肌肉紧张；
如果您有上述问题，而且这些问题是因为经历过恐慌或危险事件而引起的，那么，您很有可能存在一种心理疾病——“创伤后应激障碍”。
“创伤后应激障碍”往往由以下为难事件引发：
1、被强奸或被性侵犯；
2、被家庭暴力伤害；
3、是暴力犯罪的受害人；
4、交通事故或飞机失事；
5、遭受了地震、飓风、台风、火灾等；
6、经历过战争；
7、亲眼目睹了以上一些恐怖的事件。
创伤后应激障碍往往在灾难性事件发生后的三个月内出现，也有一部分人会在一年之后再出现。它可以在任何年龄段和任何人身上出现。有些人能够在6个月内病情缓解，但有一部分人如果没有适当的治疗，病情会持续数年。
您若经历过创伤性事件，又有非常痛苦的体验，而且迟迟没有回归正常生活，您不妨按照以下步骤做：
第一步：不要慌张，这种疾病可以得到有效的治疗；
第二步：您需要寻找一个精神卫生专业的医生，向他咨询；
第三步：在得到准确的诊断后，您可以在医生的建议下，进行心理和药物治疗。
随着心理学家对创伤后应激障碍认识的深入，临床上也就有了越来越多的方法治疗这种疾病。目前，除了抗紧张、抑郁、焦虑的药物之外，还有很成熟的心理治疗方法用于治疗此症。, http://www.100md.com(陈树林 李凌江)