南瓜粥
原料：
南瓜250克，粳米50克。
制法：
先将南瓜刮去外皮，除去内瓤、南瓜子，洗净切片，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加水1000毫升，熬煮成粥即可。早晚餐服用，连服两周。
特点：
适用于年老体虚，身形肥胖，神疲乏力，烦热口渴及轻型糖尿病、高血脂症患者。南瓜能降低血脂，减肥健身。南瓜加工方便，中老年人食用有益无害。
南瓜250克，粳米50克。
制法：
先将南瓜刮去外皮，除去内瓤、南瓜子，洗净切片，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加水1000毫升，熬煮成粥即可。早晚餐服用，连服两周。
特点：
适用于年老体虚，身形肥胖，神疲乏力，烦热口渴及轻型糖尿病、高血脂症患者。南瓜能降低血脂，减肥健身。南瓜加工方便，中老年人食用有益无害。