现代都市人的“快节奏”综合征
“快节奏”指的是现代都市人生活和工作的速度比原来快而言。由于生活和工作的“快节奏”而引起的一系列生理和心理不适，但一般不存在身体某些器官的器质性疾病，现代都市人这种现象被称为“快节奏”综合征。
现代都市人“快节奏”综合征，在于这些人长期生活和工作处在“快节奏”中，长期精神处于紧张状态、精神压力特大，导致中枢神经系统和植物神经系统功能失调，出现了类似神经官能症之类的症状，大多数人表现神经衰弱综合征，呈现头痛、恶心、呕吐、食欲不佳、乏力、易疲劳、情绪不稳、烦躁易怒、失眠、焦虑与忧郁等症状，个别人可有癔病。
那么，应当如何预防现代都市人的“快节奏”综合征呢？
1、“习惯成自然”
“快节奏”一定程度上反映了现代社会的先进和文明，应从思想上积极应对“快节奏”的生活与工作。
2、“苦中作乐”
现代都市人在“快节奏”中的生活和工作，心理上要放松、心情上要愉快，不可为一些细碎琐事而烦恼，也不可为紧张忙碌的生活和工作不快，要有自我心理解脱，这样就能减轻所出现的“快节奏”综合征症状。
3、“忙里偷闲”
要根据自己的生活和工作的实际情况，合理安排休息，不要随意变动。
4、关注健康
第二届中美21世纪医学论坛上，国内外知名医学专家纷纷指出，环境、老龄化、城市化、生活习惯四大因素影响人类健康。现代生活方式的改变，使疾病谱产生变化，许多现代都市人病由此产生。因此，关健在于生病前矫正生活方式。, http://www.100md.com
现代都市人“快节奏”综合征，在于这些人长期生活和工作处在“快节奏”中，长期精神处于紧张状态、精神压力特大，导致中枢神经系统和植物神经系统功能失调，出现了类似神经官能症之类的症状，大多数人表现神经衰弱综合征，呈现头痛、恶心、呕吐、食欲不佳、乏力、易疲劳、情绪不稳、烦躁易怒、失眠、焦虑与忧郁等症状，个别人可有癔病。
那么，应当如何预防现代都市人的“快节奏”综合征呢？
1、“习惯成自然”
“快节奏”一定程度上反映了现代社会的先进和文明，应从思想上积极应对“快节奏”的生活与工作。
2、“苦中作乐”
现代都市人在“快节奏”中的生活和工作，心理上要放松、心情上要愉快，不可为一些细碎琐事而烦恼，也不可为紧张忙碌的生活和工作不快，要有自我心理解脱，这样就能减轻所出现的“快节奏”综合征症状。
3、“忙里偷闲”
要根据自己的生活和工作的实际情况，合理安排休息，不要随意变动。
4、关注健康
第二届中美21世纪医学论坛上，国内外知名医学专家纷纷指出，环境、老龄化、城市化、生活习惯四大因素影响人类健康。现代生活方式的改变，使疾病谱产生变化，许多现代都市人病由此产生。因此，关健在于生病前矫正生活方式。, http://www.100md.com