调整经期迎高考
月经周期的节律变化要受到大脑、下丘脑、垂体及性腺系统的功能调节。月经的不同阶段对正常人的精神活动有一定的影响。月经来潮前，大约70%的青壮年女性会出现全身乏力，易疲倦、精神紧张、抑郁、忧虑、烦躁不安、容易激怒、好发脾气等精神心理变化；少数患者则表现为反应迟钝、倦怠、工作效率低下，甚至不愿进入公共场所等症状。这些症状统称为“经前期紧张综合征”。上述症状在行经前2～3天达到高峰。在经期，大约80%的女子出现腰酸腹痛、头晕气短、精神郁闷、心悸、偏头痛等症状；个别人还出现膀胱刺激症状及盆腔饱满感。月经期后，大部分女子有不同程度的倦乏无力、精神不振及昏昏欲睡，一般可持续3天左右，经后第5～10天，身体完全恢复，精力充沛，注意力集中，思路敏捷，是工作和学习的最佳时期。
由于有上述生理心理特征，女生在参加考试、比赛的时候若遇上“月经三期”，竞技状态势必受到不同程度的影响。笔者曾采取下述方法对60名高考女生予以调理，人为地避开“月经三期”，效果较为满意。
提前法：适用于有经前期紧张综合征的女生。一般用黄体酮或安宫黄体酮。此方法一定要在专科医生指导下使用，肝功能不良者慎用。
推迟法：适用于无经前紧张综合征者。经期或经后期有不适感觉的女生，可用檀香、枳壳、瓜蒌仁、蒲黄、续断各等份研成细末，每日2次，于预期月经来前3天开始服用，服至考试结束之日停止。停服后1～3天即来月经。此法也应在医生指导下使用。, http://www.100md.com(蒋改苏)
由于有上述生理心理特征，女生在参加考试、比赛的时候若遇上“月经三期”，竞技状态势必受到不同程度的影响。笔者曾采取下述方法对60名高考女生予以调理，人为地避开“月经三期”，效果较为满意。
提前法：适用于有经前期紧张综合征的女生。一般用黄体酮或安宫黄体酮。此方法一定要在专科医生指导下使用，肝功能不良者慎用。
推迟法：适用于无经前紧张综合征者。经期或经后期有不适感觉的女生，可用檀香、枳壳、瓜蒌仁、蒲黄、续断各等份研成细末，每日2次，于预期月经来前3天开始服用，服至考试结束之日停止。停服后1～3天即来月经。此法也应在医生指导下使用。, http://www.100md.com(蒋改苏)