据报道，近年来肛门疾病的发病率有所增加。但根据临床情况，我们认为只要了解和掌握一定的知识，肛门疾病是可以及早预防的。

    一、提肛运动

    人体因久坐、久站，肛门部瘀血，易引起静脉曲屈成痔，导致肛门括约肌代谢减弱，收缩无力。括约肌松弛可致肛门失禁、内痔脱出，特别是老年人更易出现。提肛运动能预防和治疗肛门直肠疾病、胃肠道疾病、泌尿生殖系统疾病。特别是老年人作提肛运动更为重要 ......