远离不良生活习惯
“感染SARS的人群中，中青年人的感染率远远高于老人和孩子。为什么身体最强壮的人群感染率反而高呢？一方面是中青年人在外奔波，与外界接触多，感染的机会也随之增加；另一方面,他们中的有些人自以为身体结实，忽视健康，长期形成的不良生活习惯使体力透支，这也是一个重要因素。”北京同仁医院呼吸科副主任王毓洲博士在接受采访时，表达了上述观点。1p, http://www.100md.com
在治疗“非典”病人的过程中，王毓洲主任看到不少中青年患者悲观、消极情绪严重，缺乏自信和敢于同疾病做斗争的精神。对此，王主任很是感慨：染上“非典”后，这些人对自己的身体状况一下子变得特别不自信。尽管不少人已康复，但对今后的生活，他们表现出担心、忧虑和沮丧。1p, http://www.100md.com
“对待疾病的态度往往也反映出他们对待生活的态度。”王毓洲主任说，中青年人普遍存在不关注健康，体力透支的现象。没病时，从不去医院；有了病，也不及时看；病重时，才硬着头皮进医院。王主任认为，这不是现代人应有的健康观念。中青年人应每年做一次健康体检；每半年做一次牙科检查。不要认为体检是老年人的事。其实，通过健康检查可以全面了解自己的健康状况。王主任还强调，一个人的生活方式和生活习惯对健康的影响很大。不良的生活方式和生活习惯，迟早会让人吃“苦头”。SARS的肆虐给每人都上了一课。养成良好的生活、卫生习惯是关系身体健康的“大事情”。1p, http://www.100md.com
按时起床，按时睡觉，不长期熬夜，不睡懒觉；三餐定时，注意营养搭配；不抽烟，不过量喝酒，不聚众喧哗，不随地吐痰；坚持每天运动，增强体质，提高免疫力；把体重控制在正常范围之内；讲究个人卫生，讲究环境卫生，保持居室干净；定期体检，提高对身体状况的科学认识；多学习自我保健知识，有病及早治疗，不拖延就诊；提高对疾病的心理承受能力，积极配合治疗，敢于战胜病魔。(赵笑梅 )
在治疗“非典”病人的过程中，王毓洲主任看到不少中青年患者悲观、消极情绪严重，缺乏自信和敢于同疾病做斗争的精神。对此，王主任很是感慨：染上“非典”后，这些人对自己的身体状况一下子变得特别不自信。尽管不少人已康复，但对今后的生活，他们表现出担心、忧虑和沮丧。1p, http://www.100md.com
“对待疾病的态度往往也反映出他们对待生活的态度。”王毓洲主任说，中青年人普遍存在不关注健康，体力透支的现象。没病时，从不去医院；有了病，也不及时看；病重时，才硬着头皮进医院。王主任认为，这不是现代人应有的健康观念。中青年人应每年做一次健康体检；每半年做一次牙科检查。不要认为体检是老年人的事。其实，通过健康检查可以全面了解自己的健康状况。王主任还强调，一个人的生活方式和生活习惯对健康的影响很大。不良的生活方式和生活习惯，迟早会让人吃“苦头”。SARS的肆虐给每人都上了一课。养成良好的生活、卫生习惯是关系身体健康的“大事情”。1p, http://www.100md.com
按时起床，按时睡觉，不长期熬夜，不睡懒觉；三餐定时，注意营养搭配；不抽烟，不过量喝酒，不聚众喧哗，不随地吐痰；坚持每天运动，增强体质，提高免疫力；把体重控制在正常范围之内；讲究个人卫生，讲究环境卫生，保持居室干净；定期体检，提高对身体状况的科学认识；多学习自我保健知识，有病及早治疗，不拖延就诊；提高对疾病的心理承受能力，积极配合治疗，敢于战胜病魔。(赵笑梅 )