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浇灭妒火的六瓢“水”
http://www.100md.com 2003年7月14日 《现代护理报》 2003.07.14
     当今社会是个竞争日益激烈的社会,人际关系愈来愈复杂、微妙。可以说每个人或轻或重地都有嫉妒心理,只不过是有些人易表露,有些人善于掩饰而已。有此心理并一定是坏事,如果把此问题处理好了,则是一种催人奋进的原动力———学会取人之长补己之短。如果处理不好,妒火中烧,就会引发不正当竞争,惹出许多是非来。所以当妒火中烧的时候,请用以下六瓢水来灭火:

    一、认识危害

    心理学家观察证明,嫉妒心强烈的人易患心脏病,而且死亡率也高。此外,如头痛、胃病、高血压等,亦易光顾嫉妒心强的人,并且药物的治疗效果也较差。当你妒火中烧时,想一想嫉妒对身体健康的危害吧!

    二、摆正态度

    嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的,即人家取得了成就,便误以为是对自己的否定,对自己是威胁,损害了自己的“面子”。其实,这只不过是一种主观臆想。要多想一想一个人的成功不仅要靠自己的努力,更要靠别人的帮助。态度摆正了,妒火自然就小了。

    三、埋头工作

    埋头工作转移自己的情绪可以淡漠嫉妒心理。积极进取,使生活充实起来,以期取得成功,使自己不亚于竞争对手。培根说过:每一个埋头投入自己事业的人,是没有时间去嫉妒别人的。

    四、想开一些

    “想开一些”,即乐观些。人生总有不如意之事,所谓“人人都有本难念的经”即是此理。平静、客观地面对现实,也就少了几许嫉妒心。

    五、正确比较

    一般而言,嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此,只有采取正确的比较方法,烦恼情绪就会少了。

    六、自我驱除

    嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下,待人处事常常以自我为中心,无论什么事,首先考虑到的是自身的得失,因而引发心理不平衡。若出现嫉妒苗头时,即努力驱除妒忌心态,就会变得“心底无私天地宽”了。

    有了这六瓢“冷水”,什么样的妒火能烧起来呢?

    (季卫华), http://www.100md.com