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钓翁之意不在“鱼”
http://www.100md.com 2003年7月17日 《当代健康报》 2003.07.17
     [养生之道] □海 涛

    常言道:“醉翁之意不在酒。”当人们问起好垂钓者是否爱吃鱼,得到的回答往往是否定的。那就是讲:钓翁之意不在“鱼”了,不管是姜太公垂钓,还是诸葛亮、罗斯福和达尔文在余暇时去钓鱼,都不是仅为了吃鱼,而是为了修炼身心,为了松弛一下紧张情绪和有意磨练毅力和耐力,通过垂钓的静心休养,以积蓄精力和体力,为图谋大业作准备。 我国中医讲:静以养神,动以养形。动静结合,形神兼养,益于长寿。钓鱼活动高尚清雅,有动有静,动静相宜,是人们修身养性、防治疾病和增强体质的理想运动方式。马克思曾说过:“一个美好的心境,要比十服良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”坚持垂钓,不但可以陶冶性情,培养耐力,调剂生活,消除疲劳,而且还会使你精力旺盛、体力充沛地去学习和工作。

    钓鱼讲究一个“静”字。心静可以使你思想放松、精神集中而有耐心地等待鱼儿上钩,对鱼漂的起伏和竿梢的颤动做到洞察秋毫。静,对陶冶情操、修身养性更有效;静,肌肉放松,使神经处于一种忘我的入静状态,可以起到与练气功相媲美的效果;静,是钓手的首要心境,脾气急躁的人在垂钓中会逐步得到改善。“任凭风浪起,稳坐钓鱼台”。这不只是谈钓鱼,而是人的思想修养哲理,她告诫人们在面对严重困难时,要乐观坚定,保持一种冷静镇定的态度。我赞赏将人的一生追求比作钓鱼,竿提早了,钩子还未被鱼吃进嘴不行;提晚了,吃进鱼嘴的钩子又被吐出来也不行。只有投入全部的热情和希望,集中全部的精力和智慧,从容追求沉着守候,才能适时抓住机遇,在生命的长河里钓起人生的辉煌。

    休息日当你离开繁忙的都市,到郊外空气新鲜的去处去垂钓,使自己沐浴于和风暖日之中,欣赏大自然的景色,呼吸着清新湿润的空气,亲身体验一下张志和《渔歌子》诗中“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥,青箬笠、绿蓑衣,斜风细雨不须归”的垂钓意境,一定会让你留连忘返;而在垂钓时的全神贯注,静观水面鱼漂的沉浮动静,定会倍感心旷神怡,别有一番情趣,也大有益于你的身心健康。, http://www.100md.com