玉竹粥
原料：
玉竹15克，粳米100克，冰糖少许。
制法：
先将玉竹洗净放入沙锅，加清水800毫升煎取汁，再加入淘洗干净的粳米，与汤汁同熬粥，待粥将熟时加入冰糖调匀即可。早晚热服，连服5日，间隔1-2日，可再连服5日。
特点：
适用于中老年人肺阴不足，肺燥咳嗽，干咳少痰，烦渴口干，咽干舌燥，低热不退。
玉竹性味甘平，功能补肺养胃，生津止渴，延年养颜。有改善皮肤弹性，抗皮肤衰老，延长寿命的功能。中老年人常服玉竹粥，能强身健体，护肤美容，延年益寿。(齐国源)
玉竹15克，粳米100克，冰糖少许。
制法：
先将玉竹洗净放入沙锅，加清水800毫升煎取汁，再加入淘洗干净的粳米，与汤汁同熬粥，待粥将熟时加入冰糖调匀即可。早晚热服，连服5日，间隔1-2日，可再连服5日。
特点：
适用于中老年人肺阴不足，肺燥咳嗽，干咳少痰，烦渴口干，咽干舌燥，低热不退。
玉竹性味甘平，功能补肺养胃，生津止渴，延年养颜。有改善皮肤弹性，抗皮肤衰老，延长寿命的功能。中老年人常服玉竹粥，能强身健体，护肤美容，延年益寿。(齐国源)