自制凉茶度炎夏
夏日炎炎，暑气逼人，家庭中自制一些中药凉茶，既能消暑又能解渴，而且有防病保健之效。
1、金银花茶 取金银花20克、白糖15克，同放茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后代茶饮。有清热解毒、消暑除烦之功效，可防治夏季暑热症、小儿热疖、痱子等症。
2、菊花茶 取白菊花10克、白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水加盖浸泡片刻，即可取之饮服。有散风热、清肝明目、解毒之功，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症，对高血压病人尤为适宜。
3、苦瓜茶 鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶，悬挂通风处阴干。将外部洗擦干净，连同茶叶切碎，混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。有清暑、明目、解毒、祛湿之效。
4、绿豆酸梅茶 取绿豆100克、酸梅30克、白糖适量(后下)，水煎，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的功效。
5、五味枸杞茶 取五味子6克、枸杞子10克、白糖适量。将五味子和枸杞子放入杯中，冲入沸水，浸泡片刻，再放入适量白糖，趁热频饮，随饮随兑，直至味淡。有生津止渴、益气补阴的功效。
6、清心祛暑茶 取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有芳香清心除烦、解暑醒脾胃、助消化之功效。, 百拇医药(张银增)
1、金银花茶 取金银花20克、白糖15克，同放茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后代茶饮。有清热解毒、消暑除烦之功效，可防治夏季暑热症、小儿热疖、痱子等症。
2、菊花茶 取白菊花10克、白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水加盖浸泡片刻，即可取之饮服。有散风热、清肝明目、解毒之功，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症，对高血压病人尤为适宜。
3、苦瓜茶 鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶，悬挂通风处阴干。将外部洗擦干净，连同茶叶切碎，混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。有清暑、明目、解毒、祛湿之效。
4、绿豆酸梅茶 取绿豆100克、酸梅30克、白糖适量(后下)，水煎，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的功效。
5、五味枸杞茶 取五味子6克、枸杞子10克、白糖适量。将五味子和枸杞子放入杯中，冲入沸水，浸泡片刻，再放入适量白糖，趁热频饮，随饮随兑，直至味淡。有生津止渴、益气补阴的功效。
6、清心祛暑茶 取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有芳香清心除烦、解暑醒脾胃、助消化之功效。, 百拇医药(张银增)