偷闲学少年
早些年，曾读过一则报道，说意大利总统来华访问期间，在北京大学看着那些体态健美、思维敏捷的学生，羡慕地感叹：“如果你们给我青春，我宁愿把总统的职位让给你们”。从中可以看出，人老了往往更羡慕青少年。
人老不可怕，怕的是心老。在现实生活中，常有这种现象，同龄的老年人，有的人精神矍铄，活力不减，仿佛越活越年轻；而有的则萎靡不振，老气横秋。虽说这里面有身体强弱的因素，但很大程度上是心理因素的影响。这个“心理”，就是感到自己老了，到底不如年轻人了。而要消除这种心理，不如去学习青少年，让童心相随，青春不老。
北宋文学家程颢有诗云：“云淡风轻过午天，傍花随柳过前川；时人不识余心乐，将谓偷闲学少年”。老年人若能“偷闲学少年”，保持心境平和，老有所乐，不失为一种祛病益寿，尽享天年的良方。
“偷闲学少年”，要有青少年的豁达、开朗，不回避生老病死这一自然规律，莫为齿脱发落而忧伤，不为患有某种疾病而悲哀，顺其自然而又积极抗争，并在观念上淡化年龄界限，让心理年龄保持年轻，用“我还不老”的意念来面对一切，这样就会减缓自己的衰老过程。
要想“偷闲学少年”，一是要多动。老年人大多好静懒动，久而久之，腿脚不灵便，思维迟缓，对身心健康都是不利的。因此，平时多参加娱乐活动是有益的。如散步、遛鸟、养花、体育锻炼等。二是要常乐。常与儿孙们一起游玩，一起聊天，用心感受年轻人的那种情趣氛围，以唤回自己儿时的感觉。三是勤用脑。思维衰老是人体衰老的主要特征。学会培养多种兴趣，保持旺盛的求知欲对老年人非常必要。比如练书法、学绘画、吟诗作文等，使自己沉浸于“乐以忘忧，不知老之将至”的意境之中。, http://www.100md.com(鲍冬生)
人老不可怕，怕的是心老。在现实生活中，常有这种现象，同龄的老年人，有的人精神矍铄，活力不减，仿佛越活越年轻；而有的则萎靡不振，老气横秋。虽说这里面有身体强弱的因素，但很大程度上是心理因素的影响。这个“心理”，就是感到自己老了，到底不如年轻人了。而要消除这种心理，不如去学习青少年，让童心相随，青春不老。
北宋文学家程颢有诗云：“云淡风轻过午天，傍花随柳过前川；时人不识余心乐，将谓偷闲学少年”。老年人若能“偷闲学少年”，保持心境平和，老有所乐，不失为一种祛病益寿，尽享天年的良方。
“偷闲学少年”，要有青少年的豁达、开朗，不回避生老病死这一自然规律，莫为齿脱发落而忧伤，不为患有某种疾病而悲哀，顺其自然而又积极抗争，并在观念上淡化年龄界限，让心理年龄保持年轻，用“我还不老”的意念来面对一切，这样就会减缓自己的衰老过程。
要想“偷闲学少年”，一是要多动。老年人大多好静懒动，久而久之，腿脚不灵便，思维迟缓，对身心健康都是不利的。因此，平时多参加娱乐活动是有益的。如散步、遛鸟、养花、体育锻炼等。二是要常乐。常与儿孙们一起游玩，一起聊天，用心感受年轻人的那种情趣氛围，以唤回自己儿时的感觉。三是勤用脑。思维衰老是人体衰老的主要特征。学会培养多种兴趣，保持旺盛的求知欲对老年人非常必要。比如练书法、学绘画、吟诗作文等，使自己沉浸于“乐以忘忧，不知老之将至”的意境之中。, http://www.100md.com(鲍冬生)