保健养生六原则
合于四时 人与自然是一个息息相通的整体，人要做到祛病延年就必须顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季变化规律。根据四时的变化适时地调整自己的健身方式和生活节律。
合于世俗 人不可能脱离现实而存在，必须顺应世俗，只有做到这一点，才能处理好各种社会关系，从而使自己精神舒畅、心理健康。
合于性情 一个人只有把握住自己的特点和优点，根据自己的性情发展趋势，正确培养自己的人格，才能使自己拥有良好的气质，使自己的心理和生活得以健康地发展。
合于体质 生命在于运动，但是超出自己体质限度的运动仍然会危及人的健康和生命，所以一个人的健身运动必须要符合自己的生理能力。
合于饮食 讲究合理的营养结构和科学的饮食习惯。
忌于过度 情志过分会造成七情内伤，进补过分会产生补品综合征，运动过分会造成运动伤害。所以，一个人要做到合理健身，就必须把握好度，做到合理自然。, 百拇医药(齐国源)
合于世俗 人不可能脱离现实而存在，必须顺应世俗，只有做到这一点，才能处理好各种社会关系，从而使自己精神舒畅、心理健康。
合于性情 一个人只有把握住自己的特点和优点，根据自己的性情发展趋势，正确培养自己的人格，才能使自己拥有良好的气质，使自己的心理和生活得以健康地发展。
合于体质 生命在于运动，但是超出自己体质限度的运动仍然会危及人的健康和生命，所以一个人的健身运动必须要符合自己的生理能力。
合于饮食 讲究合理的营养结构和科学的饮食习惯。
忌于过度 情志过分会造成七情内伤，进补过分会产生补品综合征，运动过分会造成运动伤害。所以，一个人要做到合理健身，就必须把握好度，做到合理自然。, 百拇医药(齐国源)