知音话廊 有泪你就尽情地流
生活中谁都会遇到不顺心的事。但是，有些涉世不深、思想不开朗的女人，又最容易因些小事而伤心怄气。她们一遇悲伤之事，既不听人劝慰，又不能自我排解，整日里或站或坐，或睡或行，或不吃不喝，呆里傻气地把气堵在心里，把泪珠儿压在眼窝——这种“自我惩罚”实在有害健康。
从医学观点来看，对忧思悲伤的最佳排泄法，就是痛痛快快地大哭一场。英国生物学家弗雷明认为，人在大哭一场之后，因悲伤而应激产生的皮质激素和催乳素等物质及其他有害物质，可随眼泪排出体外。美国圣保罗拉姆斯医学中心精神病研究所的威廉博士，曾对300名男女进行了一个月的调查，发现85%的女性在一次哭泣之后，其悲伤压抑的心情均获得有效的缓解。国外的一些资料还表明，伤悲后能哭泣流泪的人，比“自我惩罚”的生闷气者，其高血压发病率要低50%左右。而那些“强将眼泪肚里流”的女性，其溃疡病、结肠炎、肝病和胆囊炎及胆结石症的发病率，比能自我排解者要高出2至5倍。
中医自古以来就十分重视女性的“气郁”，凡因肝气郁结而不能自我解脱者，在“经、带、胎、产”四个方面都会百病丛生，故在调经、洁带、安胎、顺产的治法中，首推疏肝解郁之法，而颇含深意的中药方剂“逍遥散”，更是临床医生极常用的。
不过，值得说明的是，因悲伤哭泣所流出的泪水，是人体在应激状态下为排除有害物质的自然反应，这和那些被烟火、葱蒜和化学刺激物引起的流泪，是不一样的。只有“伤心泪”，才是有益健康的正常排泄。 (罗玉菊), http://www.100md.com
从医学观点来看，对忧思悲伤的最佳排泄法，就是痛痛快快地大哭一场。英国生物学家弗雷明认为，人在大哭一场之后，因悲伤而应激产生的皮质激素和催乳素等物质及其他有害物质，可随眼泪排出体外。美国圣保罗拉姆斯医学中心精神病研究所的威廉博士，曾对300名男女进行了一个月的调查，发现85%的女性在一次哭泣之后，其悲伤压抑的心情均获得有效的缓解。国外的一些资料还表明，伤悲后能哭泣流泪的人，比“自我惩罚”的生闷气者，其高血压发病率要低50%左右。而那些“强将眼泪肚里流”的女性，其溃疡病、结肠炎、肝病和胆囊炎及胆结石症的发病率，比能自我排解者要高出2至5倍。
中医自古以来就十分重视女性的“气郁”，凡因肝气郁结而不能自我解脱者，在“经、带、胎、产”四个方面都会百病丛生，故在调经、洁带、安胎、顺产的治法中，首推疏肝解郁之法，而颇含深意的中药方剂“逍遥散”，更是临床医生极常用的。
不过，值得说明的是，因悲伤哭泣所流出的泪水，是人体在应激状态下为排除有害物质的自然反应，这和那些被烟火、葱蒜和化学刺激物引起的流泪，是不一样的。只有“伤心泪”，才是有益健康的正常排泄。 (罗玉菊), http://www.100md.com