按摩治前列腺增生让我获益
我在1985年退休时，发现排尿不正常：尿频、夜尿多、尿流细，逐步发展到排尿不畅、尿滴沥、尿等待等症状，经医生检查确诊为前列腺增生。随后连续多年服药，虽未发展，但症状依旧。1998年我看到介绍一位老同志用按摩方法治好了前列腺增生病的经验。当时就按其经验而行，每日晨起前，午休时，晚睡前在床上分三次按摩，半年后改为早晚两次按摩，近几年只晚上按摩一次，排尿一直正常。
近几年我把这一确有实效的治前列腺增生的经验，告诉患同样病的老同志，凡认真坚持按摩者都收到良好效果。具体按摩方法如下：
一、按摩会阴(即阴茎根部) (1)仰卧，全身放松；(2)左右两腿分开，左小腿弯曲、左脚放在右膝下，右小腿弯曲，右脚放在左膝下，如盘腿坐式(年老骨硬盘不下者可不必全盘上，但两腿要劈开；(3)左右两手的食、中、无名指和小指并拢，手心向下，与拇指形成倒凹字型；(4)先用右手扣在阴囊和睾丸上、五指轻、慢而有力度在会阴处按顺时针揉按70-100次，然后左手如上法按逆时针揉按70-100次。
二、提肛，仰卧，两腿摆放姿式不变，两手五指自然弯曲放在体侧，两眼微闭，开始吸气提肛100次，做时要慢些要到位。
三、引丹田气到会阴，依然仰卧，两腿自然伸直，两手放在体侧，全身放松，双眼微闭，调整呼吸，然后吸气到丹田，随之再引丹田气到会阴，意守前列腺部位放松，再放松，约五至十分钟。刚开始前列腺无感觉，坚持一段时间会有灼热的感觉。
四、坚持按时按摩，即早晨起床前，午休时，晚睡上床后坚持按摩。只要坚持认真按摩，一般三个月左右病情会有好转，以后可改为每日按摩两次，或每晚按摩一次，这是我的体会。, 百拇医药(齐国源)
近几年我把这一确有实效的治前列腺增生的经验，告诉患同样病的老同志，凡认真坚持按摩者都收到良好效果。具体按摩方法如下：
一、按摩会阴(即阴茎根部) (1)仰卧，全身放松；(2)左右两腿分开，左小腿弯曲、左脚放在右膝下，右小腿弯曲，右脚放在左膝下，如盘腿坐式(年老骨硬盘不下者可不必全盘上，但两腿要劈开；(3)左右两手的食、中、无名指和小指并拢，手心向下，与拇指形成倒凹字型；(4)先用右手扣在阴囊和睾丸上、五指轻、慢而有力度在会阴处按顺时针揉按70-100次，然后左手如上法按逆时针揉按70-100次。
二、提肛，仰卧，两腿摆放姿式不变，两手五指自然弯曲放在体侧，两眼微闭，开始吸气提肛100次，做时要慢些要到位。
三、引丹田气到会阴，依然仰卧，两腿自然伸直，两手放在体侧，全身放松，双眼微闭，调整呼吸，然后吸气到丹田，随之再引丹田气到会阴，意守前列腺部位放松，再放松，约五至十分钟。刚开始前列腺无感觉，坚持一段时间会有灼热的感觉。
四、坚持按时按摩，即早晨起床前，午休时，晚睡上床后坚持按摩。只要坚持认真按摩，一般三个月左右病情会有好转，以后可改为每日按摩两次，或每晚按摩一次，这是我的体会。, 百拇医药(齐国源)