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激情保鲜ABC
http://www.100md.com 2003年9月1日 《家庭医生报》 2003年第35期(总第916期 2003.09.01)
     优质睡眠制造好“性”情

    不用强调你也知道,如果睡眠不足的话,做什么都会无精打采,更何况是最温馨,也是最热烈的性爱呢,除了劳累,缺乏足够的睡眠,也会引起性激素的分泌骤然降低,不仅仅让你缺乏“性”趣,而且对爱抚的反应也会迟钝。

    尼古丁降低性敏感

    香烟中的尼古丁,会降低血液循环的速度,因此会导致身体对性刺激的敏感程度降低,当你点燃了一支香烟,你的激情火花就在慢慢地熄灭。

    假装高潮不可取

    根据调查统计,有83%的女性,有过假装高潮的经历,而且78%的女性认为那种感觉其实并不好,而且绝大多数男人并不喜欢自己的伴侣这样做。偶尔为之还可,若经常如此,会使女性在身体上对爱抚更不敏感,心理上也会产生厌倦情绪。

    不要抱怨和责怪

    当性生活出现问题时,千万不要一味地抱怨或是责备,否则不是激起更大的冲突,就是令对方就此紧闭交流的闸门。许多情况下,都是因为说话不讲究策略而导致矛盾。一定要把“你从来就不”等词汇从你的情爱字典中删除。

    二人空间不可少

    婚后生活,容易变得平淡,三人世界,让夫妻二人独处的时间越来越少。激情保鲜坐等不来,需要双方努力创造机会。找回的不见得一定是恋爱时的感觉,但是一定会让双方更明确对彼此的需要,要知道性感有很多种表现方式。

    豪饮后不易达到高潮

    一杯美酒,既可以放松身心,还能营造浪漫气氛,“海量”的女性也越来越多。不过在享受酒精带来的飘飘然的感觉的时候,你知道吗?豪饮的女性不容易达到性高潮。

    运动后“性”趣提升

    运动能提高身体内性激素的分泌水平,短短20分钟的健身,就可以起到神奇的作用,爱运动的女性,更容易获得美满的性生活。还有个有趣的现象,根据仪器测试,许多女性在运动后1小时,“性”趣明显增强,而且对爱抚的反应也更强烈。, http://www.100md.com(刘海泓)