不用药 病也除
□主任医师 沈书杰
近年来，药物损害问题引起医学界的极大忧虑，据世界卫生组织资料表明，全球1/7的人不是死于自然衰老和疾病，而是死于不合理的用药。在有些疾病的治疗中药物的作用是有限的，且副作用相当大，再加上滥用，很可能得不偿失。而生活方式、饮食调理、体育锻炼、物理疗法、心理治疗等在治疗中可起到很重要的作用，甚至为首选治疗方法。
慢性胃炎 应以饮食治疗为主，饮食做到定时定量，少食多餐，避免刺激性食物。另外，做医疗体操及运动锻炼，也可调整胃肠系统神经营养功能，增强胃粘膜微循环和抵抗力。持之以恒的太极拳甚至可治愈难治的萎缩性胃炎。
病毒性肝炎 目前还没有对抗病毒的特效药物。慢性肝炎乱用药会造成肝损害。非重症肝炎不用药比用药康复反而快些。因此，保持积极态度、乐观精神、有规律的生活方式，多休息、多食蔬菜水果和含蛋白质食品、戒烟酒等是最好的食疗方法。
病毒性感冒 这是最为常见的疾病。表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼泪等。感冒了多休息，多喝热汤水，清淡饮食，可望自愈。另外，热水浴、热水泡脚、刮痧、按摩等也有较好疗效。科学研究表明，至今仍无抗感冒病毒的有效药物。重者卧床胜于服药。
心血管疾病 科学家们的观点是，治疗高血压和其它心血管疾病重要的是改变行为举止，而不是用药。运动有明显降压作用，走路、慢跑等运动能使尿量增加，血压下降，胆固醇降低，低密度脂蛋白转为高密度蛋白，改善动脉血管硬化。冠心病人也不必怕运动(得到医生指导是必要的)，非严重冠心病人也可不用药。戒烟戒酒、低盐饮食，控制体重均是首选治疗手段。
不用药也能治许多疾病，英国谚语说：“疾病是错误生活方式的惩罚”。用正确的生活方式治疗它吧，争取药不到病也除。, 百拇医药
近年来，药物损害问题引起医学界的极大忧虑，据世界卫生组织资料表明，全球1/7的人不是死于自然衰老和疾病，而是死于不合理的用药。在有些疾病的治疗中药物的作用是有限的，且副作用相当大，再加上滥用，很可能得不偿失。而生活方式、饮食调理、体育锻炼、物理疗法、心理治疗等在治疗中可起到很重要的作用，甚至为首选治疗方法。
慢性胃炎 应以饮食治疗为主，饮食做到定时定量，少食多餐，避免刺激性食物。另外，做医疗体操及运动锻炼，也可调整胃肠系统神经营养功能，增强胃粘膜微循环和抵抗力。持之以恒的太极拳甚至可治愈难治的萎缩性胃炎。
病毒性肝炎 目前还没有对抗病毒的特效药物。慢性肝炎乱用药会造成肝损害。非重症肝炎不用药比用药康复反而快些。因此，保持积极态度、乐观精神、有规律的生活方式，多休息、多食蔬菜水果和含蛋白质食品、戒烟酒等是最好的食疗方法。
病毒性感冒 这是最为常见的疾病。表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼泪等。感冒了多休息，多喝热汤水，清淡饮食，可望自愈。另外，热水浴、热水泡脚、刮痧、按摩等也有较好疗效。科学研究表明，至今仍无抗感冒病毒的有效药物。重者卧床胜于服药。
心血管疾病 科学家们的观点是，治疗高血压和其它心血管疾病重要的是改变行为举止，而不是用药。运动有明显降压作用，走路、慢跑等运动能使尿量增加，血压下降，胆固醇降低，低密度脂蛋白转为高密度蛋白，改善动脉血管硬化。冠心病人也不必怕运动(得到医生指导是必要的)，非严重冠心病人也可不用药。戒烟戒酒、低盐饮食，控制体重均是首选治疗手段。
不用药也能治许多疾病，英国谚语说：“疾病是错误生活方式的惩罚”。用正确的生活方式治疗它吧，争取药不到病也除。, 百拇医药