年年岁岁花不同，一年一度又重阳。中华民族自古就有尊老敬老的优良传统，老人节的设立，把这一传统发挥到了极至。在岁月的长河里，人们抚育后代、支撑家庭、奉献社会，直至进入人生的黄昏。他们像花朵一样，经历了幼稚期、鼎盛期，如今开始衰弱。诸多的人生难题困扰着他们，他们不知如何应对。

    在老人节即将到来之际，记者采访了山东省内知名的老年问题心理专家，请他们就老年人如何解决退休、丧偶、再婚、空巢四种状态所面临的困惑，发表了自己的见解。

    此文献给我们尊重的老年读者。 ——编者

    2003年6月，我国老年人占人口总数的比例已超过10%，中国正式进入老龄社会。这一庞大群体所面临的问题，已成为社会性问题。人进入老年后，逐渐远离社会大舞台，在生活中由主角变为配角，由红花变为绿叶，加之体弱多病、经济状况下降，他们已成为一个相对的弱势群体。

    人进入老年期后，生活大多会遇到一些变故，影响着他们的身心健康。据权威专家分析，主要有四个方面的问题：退休、丧偶、再婚、空巢。这些情况的产生，会对老年人的心理产生一定的不良刺激，如果对这种灰色心理不能进行正确的心理疏导，久而久之，他们将会罹患严重的心理疾病，进而影响肌体健康。

    丧偶

    调整心态不丧志

    人到老年，许多人都会经历失去配偶的痛苦。据资料统计，老年人因失去配偶致心理失衡然后死亡的人数是一般老年人死亡的7倍。心理研究也证明：丧偶是生活中最震撼心灵的事件，尤其对老年人来说是最沉重的打击。

    那么，怎样才能尽快摆脱丧偶后因过度悲伤引起的心理障碍呢？山东省立医院心理学专家阎教授开出了“处方”：

    首先 ......