读报仅是手段 运用才是目的
十年前，我家自费订阅了《家庭医生报》。为了充分发挥报纸的作用，我和老伴琢磨出了“一个目的”、“四个结合”的读报用报方法。
“一个目的”，即围绕着我俩所患的慢性病的防治和自我保健开展读报活动。“四个结合”：一是通读与选读结合。每期报纸来了先通读一遍，有个大概的了解，接着围绕着目的确定选读的文章，并把选读的文章标题用红笔圈出来。二是选读与精读结合。对选出的文章反复精读二三遍，弄懂弄通文中的医学保健理论和知识。三是精读与运用结合。读报是手段，而运用才是目的。老伴针对自己患肺气肿，按照569期的《深呼吸有利健康》一文介绍的方法，结合适量的爬楼锻炼，坚持七、八年，收到了明显疗效，轻度肺气肿的症状不见了，爬楼时也不喘了。我则针对自己患手脚冰凉之病，选用了584期《拍打健身法》，同时又参加跳健身舞活动，经过五年时间，我的手脚冰凉症消失了。四是运用与总结结合。文章经过运用一段时间后，再回过头总结一下，与实际情况和原文章对照一下，看看运用的效果，找找问题，对疗效好的方法坚持运用，疗效欠佳的方法则进行调整，从而提高了用报的质量。
经过多年的实践，我家这种读报、用报的方法还真管事，确实增强了我俩的身心健康。, 百拇医药(王秀兰)
“一个目的”，即围绕着我俩所患的慢性病的防治和自我保健开展读报活动。“四个结合”：一是通读与选读结合。每期报纸来了先通读一遍，有个大概的了解，接着围绕着目的确定选读的文章，并把选读的文章标题用红笔圈出来。二是选读与精读结合。对选出的文章反复精读二三遍，弄懂弄通文中的医学保健理论和知识。三是精读与运用结合。读报是手段，而运用才是目的。老伴针对自己患肺气肿，按照569期的《深呼吸有利健康》一文介绍的方法，结合适量的爬楼锻炼，坚持七、八年，收到了明显疗效，轻度肺气肿的症状不见了，爬楼时也不喘了。我则针对自己患手脚冰凉之病，选用了584期《拍打健身法》，同时又参加跳健身舞活动，经过五年时间，我的手脚冰凉症消失了。四是运用与总结结合。文章经过运用一段时间后，再回过头总结一下，与实际情况和原文章对照一下，看看运用的效果，找找问题，对疗效好的方法坚持运用，疗效欠佳的方法则进行调整，从而提高了用报的质量。
经过多年的实践，我家这种读报、用报的方法还真管事，确实增强了我俩的身心健康。, 百拇医药(王秀兰)