“职业性烦躁”是自找的
在现实生活中，有些人下班后好好的，可一上班就觉得心烦意乱，感到心累，浑身疲乏，对干的工作一点也提不起神来。为何会出现这种现象呢？
可以说这种情况多见于白领阶层，是近年来常见的一种心理问题，属于“职业性烦躁”。究其原因，与自身所从事的工作、心理素质及客观环境等因素有关。如对自己的工作不称心，有厌倦感，心理上也就难以适应，可为了生计又不得不去上班，带着这种矛盾的心情工作时，便会产生烦乱情绪；有的是面对上级分配新的工作，自身业务能力或技术水平不能胜任，而本人又不主动去学习新的知识，缺乏拼搏进取精神，工作上不去，任务完不成，无疑会受到领导或同事的批评，于是就感到烦乱、压抑。如果工作环境人声嘈杂，噪音较大，空气污浊，视野窄小等，外因与内因相互作用，无形中加重了烦乱不安的情绪，从而引发“职业性烦躁”。须知，情绪不好，无精打采，极易产生心理疲劳，进而导致神经内分泌调节紊乱，时间久了还会引发身心疾病而影响健康。那么，如何才能摆脱这种困扰呢？
首先要自我调整好心态。俗话说，人生不如意事常八九。现实生活中不可能百事顺心万事如意，面对现实应尽力调整好心态，做到随遇而安，顺其自然，去适应新的职业，这样方可修复失衡心理，消除烦乱的心态。
其次要有竞争进取精神。在市场经济中，应具备竞争意识，具备进取精神，这就要求在新的工作岗位上，努力学习业务知识，不断充实完善自我，要有上进心，勇于拼搏，并有干出一番成绩来的劲头，那样脸上才会有光彩，也令同事们和领导刮目相看。如果心情愉悦了，又何来烦恼呢？
三是选择适合自己喜欢的职业。如不想干现职，也不可过于勉强，可通过各种媒体来选择自己喜欢干的工作。但应知道，无论干什么，都要有干一行爱一行的乐观心态，只有这样，才能避免“职业性烦躁”的困扰。(副主任医师 杨 锋), 百拇医药
可以说这种情况多见于白领阶层，是近年来常见的一种心理问题，属于“职业性烦躁”。究其原因，与自身所从事的工作、心理素质及客观环境等因素有关。如对自己的工作不称心，有厌倦感，心理上也就难以适应，可为了生计又不得不去上班，带着这种矛盾的心情工作时，便会产生烦乱情绪；有的是面对上级分配新的工作，自身业务能力或技术水平不能胜任，而本人又不主动去学习新的知识，缺乏拼搏进取精神，工作上不去，任务完不成，无疑会受到领导或同事的批评，于是就感到烦乱、压抑。如果工作环境人声嘈杂，噪音较大，空气污浊，视野窄小等，外因与内因相互作用，无形中加重了烦乱不安的情绪，从而引发“职业性烦躁”。须知，情绪不好，无精打采，极易产生心理疲劳，进而导致神经内分泌调节紊乱，时间久了还会引发身心疾病而影响健康。那么，如何才能摆脱这种困扰呢？
首先要自我调整好心态。俗话说，人生不如意事常八九。现实生活中不可能百事顺心万事如意，面对现实应尽力调整好心态，做到随遇而安，顺其自然，去适应新的职业，这样方可修复失衡心理，消除烦乱的心态。
其次要有竞争进取精神。在市场经济中，应具备竞争意识，具备进取精神，这就要求在新的工作岗位上，努力学习业务知识，不断充实完善自我，要有上进心，勇于拼搏，并有干出一番成绩来的劲头，那样脸上才会有光彩，也令同事们和领导刮目相看。如果心情愉悦了，又何来烦恼呢？
三是选择适合自己喜欢的职业。如不想干现职，也不可过于勉强，可通过各种媒体来选择自己喜欢干的工作。但应知道，无论干什么，都要有干一行爱一行的乐观心态，只有这样，才能避免“职业性烦躁”的困扰。(副主任医师 杨 锋), 百拇医药