得之不喜失之不忧———著名电影表演艺术家牛星丽的养生观
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宋淮生 文/图
北京中山公园的小树林里，每日清晨有一位身材修长、精神矍铄的古稀老人在练拳，拳路轻盈，举步矫健，一招一式干净利落，吸引着众多游客驻足观看。
老人就是著名表演艺术家牛星丽，他曾在《龙嘴大茶壶》中扮演杨四父子、《老井》中扮演万水爷、《末代皇帝》中扮演张谦和，其精湛的演技给人们留下了深刻的印象。
牛星丽的爱好广泛，且亦“精”亦“专”，玩什么都能玩出名堂来。他的这些“玩法”又无不与强身健体紧密相连。
牛星丽早年曾在华北大学美术科学西画，后拜著名画家许麟庐先生为师习国画。他独辟蹊径，把国画的笔法与西画的技法融为一体，形成别具一格的画风。几十年来，牛星丽从没放下过画笔，即使“文革”时在“牛棚”里，他仍利用写检查的时间画了200多幅工笔脸谱。他每次外出拍戏都带着速写本，一次在太行山区进行《老井》的外景拍摄，他一连画了7大本。孜孜不倦的追求、深厚的艺术功底，使牛星丽的画博得许麟庐、丛鸿伯等艺术大师的高度赞扬。牛星丽说，表面看来绘画与健康没多大关系，其实不然，绘画可以使人宁神静气，修身养性，可以使万般情绪凝注笔端，或收、或放，随心所欲，达到心旷神怡的境地。
牛星丽的书房与众不同，除了书、纸、笔、砚，他还养了花、鸟、小乌龟、热带鱼……在山石盆景的点缀下透出几许田园风光的韵味。在这里，冬天可听到蝈蝈的鸣叫，他用松香、朱砂、红粉调理之后，小小鸣虫便可以模仿青蛙、鸭子的叫声，音律柔和，非常悦耳。过冬的蝈蝈要放在葫芦里，牛星丽珍藏了几十种葫芦，其造型或圆或扁或心形或胆形，表面有高山河流、花鸟鱼虫、戏曲人物等凸出的图案，这是葫芦未成熟时用特制的木模夹制而成的。
书房是牛星丽的小世界，为他营造了和谐、优雅的氛围。
说起体育锻炼，牛星丽兴致极高，他爱爬山、游泳、打球，而玩得最精的就是太极拳。上世纪60年代牛星丽师从著名表演艺术家蓝天野，学习传统杨氏太极拳88式，其特点是以腰带腿，走腰为主，动作宜轻、宜静，柔中有刚。这套拳路牛星丽已坚持练了30余年。
“得之不喜，失之不忧。”牛星丽说要身体健康就必须有健康的心态，在他的一生中很难找出最得意与最失意的事情来，他是在失而复得和得而复失的曲线中，从容勾勒着人生……
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牛星丽与他心爱的葫芦。, http://www.100md.com((附图片1张)(名人养生录))