勤做家务 有益健康
从读高小起，我就寄宿在学校，一直到建立小家庭前的10多年里，基本上都是独立生活。这种生活培养了我很强的生活自理能力，家务事我全会做，连针线活都得心应手。不光会做，而且爱做。这样，几十年来，干家务活成了我生活的重要组成部分。虽然我也爱好一些体育健身活动，如跑步、打乒乓球、羽毛球、跳舞、练气功、骑自行车等，但是，却没有一项活动能像做家务活一样几十年如一日地坚持下来。如今我已五十多岁了，而别人都认为我只有四十出头，身体健康得很。其实，我小时候身体蛮虚弱，我寻思：如今身体健康的原因固然是多方面的，但坚持不懈地做家务恐怕是一条重要原因。
家务活的内容很丰富，买米买菜、做饭、洗碗、搬煤气、洗衣服、拖地板、擦门窗等。每次做家务，我几乎都要出一身汗，冬天脱掉外衣做家务，出点毛毛汗，全身暖融融；夏天赤膊上阵做家务，汗流浃背，乐此不疲。汗水洗涤了体内的“污泥浊水”，促进了新陈代谢，增强了免疫功能，自然会延年益寿。做家务并不是简单的机械运动，手、脚、耳、眼、脑、心都要用上。因而，它不但活动了筋骨、锻炼了躯体，同时还能增长知识、促进思维、激活大脑、培养人的耐性、磨练人的意志。
有些人把做家务当作一种负担，甚至夫妻之间互相推诿、踢皮球。我却把做家务当作一种锻炼机会、一种享受。妻子当初并不那么爱做家务，在我这套“理论”的诱导下，在我言传身教的熏陶下，后来也爱上了做家务。家庭成员都爱做家务，居室必定整齐清洁，蚊蝇害虫没有藏身之地，减少了病菌传播机会，当然有益于身心健康。
生活应该丰富多彩，锻炼身体的方式也不必千篇一律。爱好体育运动的人如能再干一些家务，我想那是锦上添花；不爱好体育运动的人只要能长期经常地干些家务也会起到修身养性的作用。, 百拇医药(文新华)
家务活的内容很丰富，买米买菜、做饭、洗碗、搬煤气、洗衣服、拖地板、擦门窗等。每次做家务，我几乎都要出一身汗，冬天脱掉外衣做家务，出点毛毛汗，全身暖融融；夏天赤膊上阵做家务，汗流浃背，乐此不疲。汗水洗涤了体内的“污泥浊水”，促进了新陈代谢，增强了免疫功能，自然会延年益寿。做家务并不是简单的机械运动，手、脚、耳、眼、脑、心都要用上。因而，它不但活动了筋骨、锻炼了躯体，同时还能增长知识、促进思维、激活大脑、培养人的耐性、磨练人的意志。
有些人把做家务当作一种负担，甚至夫妻之间互相推诿、踢皮球。我却把做家务当作一种锻炼机会、一种享受。妻子当初并不那么爱做家务，在我这套“理论”的诱导下，在我言传身教的熏陶下，后来也爱上了做家务。家庭成员都爱做家务，居室必定整齐清洁，蚊蝇害虫没有藏身之地，减少了病菌传播机会，当然有益于身心健康。
生活应该丰富多彩，锻炼身体的方式也不必千篇一律。爱好体育运动的人如能再干一些家务，我想那是锦上添花；不爱好体育运动的人只要能长期经常地干些家务也会起到修身养性的作用。, 百拇医药(文新华)