当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 老年保健 > 人到老年
编号:10765160
高血压患者运动后勿立即洗澡
http://www.100md.com 2003年11月13日 《当代健康报》 2003.11.13
     体育锻炼后洗个热水澡可以解除疲劳,这似乎是被大家公认的,其实不科学。因为运动时,心率加快,肌肉和心脏需要的血液增加,运动后较快的心率和血流速度仍要持续一段时间。如果立刻洗热水澡,会导致肌肉和皮肤的血管扩张,流向肌肉和皮肤的血液继续增加,使剩余的血液不足以供应其他器官,尤其是心脏和脑部。对于年轻和健康人来说,可能只感到有些头晕眼花,原地休息一会儿就可恢复。但是对于高血压病人来说就很危险,一旦引起心脏和脑缺氧,就有诱发心脏血管系统疾病急性发作的可能。所以,高血压病人运动后千万不要马上洗热水澡,应先休息片刻,再选择温水淋浴的方法,时间要短,在5~10分钟内完成。 (王小溪), 百拇医药