诸葛亮早逝给人的启示
《三国演义》中有一段描写诸葛亮送巾帼妇人之衣给司马懿，司马懿当众收下妇人之衣，看了书信后，心中大怒，但他表面上仍笑着问使者：“诸葛亮寝食及事之烦简若何？”
当他得知诸葛亮起早睡晚，事必躬亲，而所吃之食物甚少时，就说“孔明食少事烦，其能久乎”？
果然时过不久，诸葛亮就病逝了。像诸葛亮这样身负重任、善用心计的人，无疑脑力消耗特别大。中医认为“思虑伤脾”。诸葛亮年轻时身长八尺，一向不生大病。45岁“五月渡庐，深入不毛”都没有生病，因此，对自己健康状况估计过高，最后只活了54岁。
其实，诸葛亮早就有病，遇事又过于激动。一次，“报有人自成都来，说张苞身死，孔明闻知，放声大哭，口中吐血，昏绝于地”。旬日以后，尚自觉昏沉，不能理事。又一次，“忽报关兴病亡，孔明放声大哭，昏倒在地，半晌方苏。”由此可见，诸葛亮平时忙于出征和筹划国事，不太重视营养和休息。忧心忡忡，积劳成疾，这可能是吐血和昏厥的诱因。
从诸葛亮的故事中，老年人应吸取的教训是：饮食中应有足够的营养和热量，将体重维持在标准范围；老年人劳动量不能太大，兼职不宜过多；保证足够的睡眠；注意精神保健，避免大喜、大悲；对自己的健康状况不能盲目自信，如发现症状，要及时到医院检查。 (刘信甫), http://www.100md.com
当他得知诸葛亮起早睡晚，事必躬亲，而所吃之食物甚少时，就说“孔明食少事烦，其能久乎”？
果然时过不久，诸葛亮就病逝了。像诸葛亮这样身负重任、善用心计的人，无疑脑力消耗特别大。中医认为“思虑伤脾”。诸葛亮年轻时身长八尺，一向不生大病。45岁“五月渡庐，深入不毛”都没有生病，因此，对自己健康状况估计过高，最后只活了54岁。
其实，诸葛亮早就有病，遇事又过于激动。一次，“报有人自成都来，说张苞身死，孔明闻知，放声大哭，口中吐血，昏绝于地”。旬日以后，尚自觉昏沉，不能理事。又一次，“忽报关兴病亡，孔明放声大哭，昏倒在地，半晌方苏。”由此可见，诸葛亮平时忙于出征和筹划国事，不太重视营养和休息。忧心忡忡，积劳成疾，这可能是吐血和昏厥的诱因。
从诸葛亮的故事中，老年人应吸取的教训是：饮食中应有足够的营养和热量，将体重维持在标准范围；老年人劳动量不能太大，兼职不宜过多；保证足够的睡眠；注意精神保健，避免大喜、大悲；对自己的健康状况不能盲目自信，如发现症状，要及时到医院检查。 (刘信甫), http://www.100md.com