午睡是“小修”
我多年来都有个午睡的习惯，我认为，如果把人比作一台机器，那么不时要进行“修理”，除了定期进行“大修”外，不时进行“小修”也是必要的，而午睡，就是一种“小修”，哪怕只是片刻的小憩，也是大有好处的。
笔者养成午睡习惯以后，无论是冬天还是夏天，整个下午精神都处在饱满状态。而没有养成午睡习惯之前，一到下午就感到无精打采，脑袋瓜还时常走神，特别是夏天，一到下午更会感到十分疲倦。这使我体会到，午后小憩好比是一台机器进行了一次维护，能帮助各个部件很好地运行。
其实，对于午睡的好处，早已有人从学术上进行了研究。研究显示，居住在热带和地中海地区的人，比居住在北美或北欧的人，较不易患心脏病。原因之一可能是前者有午睡的习惯，因为午睡能帮助人放松心情、减轻压力。
从达芬奇到丘吉尔等不少名人，都有午睡习惯，并认为午睡令他们拥有非比寻常的创造力。他们表示，现代雇员会借喝咖啡来提神，但却无法弥补过度虚耗的脑力。故此，如今很多公司都开始重视午睡，有些美国公司还开设“休息走廊”让职工打盹“回气”。
“休息，是为了走更远的路”，让我们更好地享受午睡带来的好处，更好地工作和学习，与“慢疲”抗争到底!, 百拇医药(山西省侯马市程王路69号 郭雷)
笔者养成午睡习惯以后，无论是冬天还是夏天，整个下午精神都处在饱满状态。而没有养成午睡习惯之前，一到下午就感到无精打采，脑袋瓜还时常走神，特别是夏天，一到下午更会感到十分疲倦。这使我体会到，午后小憩好比是一台机器进行了一次维护，能帮助各个部件很好地运行。
其实，对于午睡的好处，早已有人从学术上进行了研究。研究显示，居住在热带和地中海地区的人，比居住在北美或北欧的人，较不易患心脏病。原因之一可能是前者有午睡的习惯，因为午睡能帮助人放松心情、减轻压力。
从达芬奇到丘吉尔等不少名人，都有午睡习惯，并认为午睡令他们拥有非比寻常的创造力。他们表示，现代雇员会借喝咖啡来提神，但却无法弥补过度虚耗的脑力。故此，如今很多公司都开始重视午睡，有些美国公司还开设“休息走廊”让职工打盹“回气”。
“休息，是为了走更远的路”，让我们更好地享受午睡带来的好处，更好地工作和学习，与“慢疲”抗争到底!, 百拇医药(山西省侯马市程王路69号 郭雷)