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节日期间心血管病人的保健
http://www.100md.com 2004年1月26日 《家庭医生报》 2004年第4期(总第937期 2004.01.26)
     1.避免劳累。每逢节日,常使人处于紧张忙碌之中,易致植物神经功能紊乱。若兴奋过度,往往会诱发心梗、中风等。因此,心脑血管疾病的患者应根据自身健康状况,安排活动和休息。

    2.注意饮食。节日期间,餐桌上多美味佳肴,不可贪吃暴食。暴食后血液过多集中在胃肠,心脑等重要器官相应缺血,易诱发心绞痛;特别是高脂肪食物摄入过多,会导致血粘度增加及血流缓慢,易发生心肌梗死。

    3.禁烟戒酒。因为烟酒中的大量有害物质进入血液后,可导致血管痉挛而发生意外可多吃一些水果、蔬菜,保持大便通畅。

    4.睡眠充足。睡眠不足或失调易致血压波动,血液中胆固醇含量升高,诱发心血管病的机会相应增加。因此,勿因喜乐过度而影响睡眠,尽量保持心境平和,睡前不宜长谈及看紧张刺激的电视节目。

    5.常备药物。节日期间,常因忙碌忘了服药,家人要注意提醒;同时节前应备足备全常用药及急救药,做到有备无患。

    6.及时就诊。一旦病情加重或突发急症,应尽快送医院救治,不要因过节图吉利而耽搁。, http://www.100md.com(林桂珍)