春节走了节后综合征来了
随着元宵节的结束，愉快的春节向我们说再见了。近些天，杭州市中医院急诊科、内科的专家们接治了不少说不出自己得了什么病，但浑身不舒服的就诊者。医生说,这些人得的是节后综合征。e@rg, 百拇医药
◆睡眠紊乱e@rg, 百拇医药
长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌……身体得不到充分的休息，打乱了人体正常的生物钟，就造成了植物神经系统紊乱。e@rg, 百拇医药
对策：轻轻按摩头部、散步、听听音乐等，严重者应去看心理医生。e@rg, 百拇医药
◆恐惧上班e@rg, 百拇医药
经过连续几天的吃喝玩乐，一些人在上班的第一天竟有些不适应，甚至对上班产生了恐惧的心理。因为在长假里患者对生活没有计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。e@rg, 百拇医药
对策：可从生活内容到作息时间上做出相应的调整，静心思考每天应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可在医生的指导下服用适当的药物，改善情绪。e@rg, 百拇医药
◆神经性厌食e@rg, 百拇医药
过节往往出现一天不停嘴的现象，这样就容易引起神经性厌食。e@rg, 百拇医药
对策：适当吃一些健胃消食药或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜；做一些使自己心跳加快的运动，让自己的身心“动”起来，胃口就会调整到正常状态了。e@rg, 百拇医药
《杭州日报》 2004-2-10(《杭州日报》 )
◆睡眠紊乱e@rg, 百拇医药
长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌……身体得不到充分的休息，打乱了人体正常的生物钟，就造成了植物神经系统紊乱。e@rg, 百拇医药
对策：轻轻按摩头部、散步、听听音乐等，严重者应去看心理医生。e@rg, 百拇医药
◆恐惧上班e@rg, 百拇医药
经过连续几天的吃喝玩乐，一些人在上班的第一天竟有些不适应，甚至对上班产生了恐惧的心理。因为在长假里患者对生活没有计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。e@rg, 百拇医药
对策：可从生活内容到作息时间上做出相应的调整，静心思考每天应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可在医生的指导下服用适当的药物，改善情绪。e@rg, 百拇医药
◆神经性厌食e@rg, 百拇医药
过节往往出现一天不停嘴的现象，这样就容易引起神经性厌食。e@rg, 百拇医药
对策：适当吃一些健胃消食药或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜；做一些使自己心跳加快的运动，让自己的身心“动”起来，胃口就会调整到正常状态了。e@rg, 百拇医药
《杭州日报》 2004-2-10(《杭州日报》 )