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为啥“四十八眼就花”
http://www.100md.com 2004年2月19日 《当代健康报》 2004.02.19
     "四十八,眼就花"是说人到50岁左右就开始出现老花眼了。老花眼是民间对上年纪的人眼睛视力变坏的俗称,这的确是因年老所致,正式的称谓应是"老视"。

    为什么人到50岁就开始出现老花眼呢?这是因为,一个人年纪大了,眼睛内的晶状体部分开始失去弹性,每当注视近处,晶状体就难以自动改变形状,调节光线焦点。几乎每个人到50岁后都会体验到这种烦恼,一直要到65岁左右视力才稳定下来,随着年龄的增长,这种变化是正常的,并不算是眼睛在变坏。

    那么有没有办法延缓这种变化或减轻变坏的程度呢?答案是肯定的。

    1.冷水洗眼 清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼用浸透冷水的毛巾捂1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。

    2.热水敷眼 每天晚上临睡前,用40℃~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,热敷约1~2分钟,待温度降低后再洗脸。

    3.中药养眼 自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,适量饮服,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意:服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

    4.经常眨眼 平时一有空就利用一睁一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会儿再放松,如此反复操作。 (刘小军), 百拇医药