春季这些“麻烦”得防
是花粉让您过敏了…
在自然界，花粉是一类主要的致敏源。专家研究发现，近20年内患花粉症的人增加了10倍以上。
春暖花开之季容易引起花粉过敏的多为种子树，以枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐居多，这些植物花粉量大体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播。花粉中含有的油质和多糖物质被人呼入后，可被鼻腔粘膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，如果这种抗体和入侵的花相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。
另外，生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。同时，大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。
如何预防花粉过敏呢？专家指出,应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。
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教您防治过敏性鼻炎
每逢风和日暖、百花争艳的时候，过敏性鼻炎就开始作怪了。它在空气中花粉的刺激下，病情有遇大风则加重、遇阴雨则减轻，上午重、下午轻的特点。
过敏性鼻炎是一种慢性病，比较难根治，如能在早春，花还未开放时，采取一些预防性措施效果会更好。比如参加适当的体育锻炼或体力劳动，增强体质。坚持冷水擦脸及冷水浴，户外跑步，自行按摩鼻子两旁(用拇指顺鼻子两旁，轻轻按摩，每次20～30下，每日早晚各1次)等都有一定作用。另外，还可以预防性地用一些药物。
在过敏性鼻炎发作时可以对症处理。如服用中药：生黄芪60克，防风12克，白术20克，桂枝6克，炒白芍15克，炙甘草3克，红枣15克，生姜3片，乌梅10克。水煎服，每日1剂。也可以单用蝉蜕30克，研极细末，每次取1～1.5克，温开水冲服，连服20日。有效可稍停再服。此外，用1%的麻黄素滴鼻，或用色甘酸钠粉雾剂鼻腔吸入，都有一定疗效。有条件的地点，可用空调、湿化器或电子过滤器，以减少花粉与鼻腔的接触。
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哮喘病人该怎么做
春季是哮喘的高发期。虽然迄今为止哮喘尚无根治办法，但是哮喘的发作是可以预防和控制的：
一、减少屋尘螨。浴室和厨房内要注意通风，去除其它一切可以产生湿气的物品(如鱼缸)。更为重要的是减少床上尘瞒数量，应用密封罩、套将床垫、枕头套起来，定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等，或太阳下晒。卧室不用地毯，不用纺织品覆盖家具。
二、减少猫过敏源和霉菌吸入。最根本的办法是不养猫，尽量不要在养有宠物的亲友家中做客。经常打扫卫生，除去各种杂物，尤其是已发霉或易发霉物品。
三、杀灭蟑螂。蟑螂是重要的过敏源。彻底清洁有虫房间、厨房，病人不在室内时喷洒杀虫剂。
四、减少花粉、烟雾吸入。在春暖花开的季节里，尤其是日间、午后最好不要外出，如外出应戴口罩，在居室不吸烟。
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五、饮食干预。增加鱼油摄入，限制食盐摄入，避免过多食用某些有害添加剂的食品。
六、注射流感疫苗。感冒或呼吸道感染可触发哮喘，特别是小儿。每年应在发作前注射流感疫苗。
七、避免装修污染和情绪激动。装修时，尽量采用对人体无害的涂料、装饰板等，对过敏的人应待涂料油漆干燥后方可进入。如遇紧张、激烈的场面，冲动的环境，不宜过多过久涉入。避免剧烈运动。
八、注意身体保暖,不要骤然接触冷空气。
春天风沙迷眼咋办
风沙“迷眼”后许多人会揉眼，想把异物揉出来。但结果常常是事与愿违，越揉症状越重，将本来附着在眼球表面的异物揉进眼组织内，如形成角膜深层异物，给取出异物造成很大困难。有时异物带有大量致病菌，就会引起角膜感染，形成角膜溃疡，甚至导致眼内炎，使视力受到严重影响。
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风沙“迷眼”后，正确的处理方法是不要揉眼，应轻闭眼睛，让眼泪把异物冲出，或点眼药水将异物冲出。如异物仍在眼内，可请身边的人将上、下眼睑分别翻开，用消毒的棉签或干净的手帕将异物擦除。千万不能用发卡等硬物拨除，以免损伤眼组织。落在角膜上的异物不容易取，因为角膜感觉灵敏，一碰角膜就引起眼球转动或闭眼反射，反而容易擦伤角膜，所以应到医院检查处理。异物取出后应点抗生素眼药水和眼膏，包扎两天。两天后如仍感眼痛、流泪，应到医院检查是否发生角膜感染，以便及时处理。
佩戴隐形眼睛的人要特别小心风沙“迷眼”。风沙大时，可戴太阳镜或平光镜，若有沙粒入眼切忌揉眼，应立即取下镜片，放入镜盒内冲洗干净，消毒后方可配戴。
在最近的一个风声鹤唳的春日里，记者在某办公室里听到了这样的抱怨。“刮风真让人心烦，头发晕!”“真想找个人大吵一架，发泄发泄!”……看来，春天多风干燥的天气，不仅会让人出现咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等燥证，而且会造成人心理上的压抑焦虑感。
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这一点科学家从两方面给予了解释。其一，当春风呼啸时，空气的冲撞摩擦噪音使人心里感到烦躁不适。有关研究表明，超过6米的大风便会令人烦恼，有碍于人的正常思维和工作心情。特别是有时大风音频过低，甚至达到“次声波”的标准。次声波能直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁不安。其二，猛烈的春风常使空气中的“维生素”——负氧离子严重减少，导致那些对于天气变化敏感的人体内化学过程发生变化，在血液中开始分泌大量的血清素，让人感到神经紧张、压抑和疲劳，并会引起一些人甲状腺负担过重。因此，多风的春天交通事故、精神病患者的自杀率明显增多。北京大学精神卫生研究所的唐登华大夫说，空气的压力让人的张力无处释放，能见度降低导致视觉上的不足，更让人感到压力重重。
莫让春风伤你健康
A 安全出门 在春季大风沙天气里，要注意尽量少骑自行车。因为在大风天气中，顺风或逆风虽不会对骑车造成太大危险，但是一旦侧风向骑行，很有可能被大风刮倒，造成身体损伤。出门时要注意携带口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道系统造成损伤。
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B 护理皮肤 护理工作要非常具有针对性：也就是要三多一少——多清洁、多补水、多保湿、少滋润。
多清洁：用性质温和不油腻的洁面品清洁皮肤，除了早晚两次之外，白天还可以再增加1～2次。
多补水：大风天气中，快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分，洁面后最好在5分钟内进行补水护理。将保湿水轻轻拍进皮肤内，有利于肌肤更快地吸收。
多保湿：在补水的程序后，要迅速抹上保湿霜，为了适应大风天气，保湿霜应该是不含油脂或是少油脂的。
少滋润：一般滋润霜含的油分都比较高，这样在沙尘天气里，就更容易“招土”，形成油性污垢，更容易污染肌肤。
C 护发 选择均衡滋润型洗发露。能够加强秀发的内在强韧，增强秀发弹性，抵抗强风侵害。洗发后选择滋润型润发露。能为头发提供一层保护膜，让头发表层有效抵御风尘肆虐，大大减少发丝间的摩擦机会。吹风之前先护发；卷曲难定型发质用护发喷雾。
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D 护唇 春天,有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯。因为舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，结果是越裂越痛，越舔越裂。再说，唾液是用来滋润口腔和消化食物的，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会继发感染、肿胀，造成痛苦。因此,一旦口唇干裂首先要改掉不良的舔唇习惯。其次平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或维生素B，这样口唇干裂很快即可痊愈。
另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分。敷完唇后，用指腹轻轻按摩。, http://www.100md.com
在自然界，花粉是一类主要的致敏源。专家研究发现，近20年内患花粉症的人增加了10倍以上。
春暖花开之季容易引起花粉过敏的多为种子树，以枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐居多，这些植物花粉量大体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播。花粉中含有的油质和多糖物质被人呼入后，可被鼻腔粘膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，如果这种抗体和入侵的花相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。
另外，生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。同时，大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。
如何预防花粉过敏呢？专家指出,应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。
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教您防治过敏性鼻炎
每逢风和日暖、百花争艳的时候，过敏性鼻炎就开始作怪了。它在空气中花粉的刺激下，病情有遇大风则加重、遇阴雨则减轻，上午重、下午轻的特点。
过敏性鼻炎是一种慢性病，比较难根治，如能在早春，花还未开放时，采取一些预防性措施效果会更好。比如参加适当的体育锻炼或体力劳动，增强体质。坚持冷水擦脸及冷水浴，户外跑步，自行按摩鼻子两旁(用拇指顺鼻子两旁，轻轻按摩，每次20～30下，每日早晚各1次)等都有一定作用。另外，还可以预防性地用一些药物。
在过敏性鼻炎发作时可以对症处理。如服用中药：生黄芪60克，防风12克，白术20克，桂枝6克，炒白芍15克，炙甘草3克，红枣15克，生姜3片，乌梅10克。水煎服，每日1剂。也可以单用蝉蜕30克，研极细末，每次取1～1.5克，温开水冲服，连服20日。有效可稍停再服。此外，用1%的麻黄素滴鼻，或用色甘酸钠粉雾剂鼻腔吸入，都有一定疗效。有条件的地点，可用空调、湿化器或电子过滤器，以减少花粉与鼻腔的接触。
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哮喘病人该怎么做
春季是哮喘的高发期。虽然迄今为止哮喘尚无根治办法，但是哮喘的发作是可以预防和控制的：
一、减少屋尘螨。浴室和厨房内要注意通风，去除其它一切可以产生湿气的物品(如鱼缸)。更为重要的是减少床上尘瞒数量，应用密封罩、套将床垫、枕头套起来，定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等，或太阳下晒。卧室不用地毯，不用纺织品覆盖家具。
二、减少猫过敏源和霉菌吸入。最根本的办法是不养猫，尽量不要在养有宠物的亲友家中做客。经常打扫卫生，除去各种杂物，尤其是已发霉或易发霉物品。
三、杀灭蟑螂。蟑螂是重要的过敏源。彻底清洁有虫房间、厨房，病人不在室内时喷洒杀虫剂。
四、减少花粉、烟雾吸入。在春暖花开的季节里，尤其是日间、午后最好不要外出，如外出应戴口罩，在居室不吸烟。
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五、饮食干预。增加鱼油摄入，限制食盐摄入，避免过多食用某些有害添加剂的食品。
六、注射流感疫苗。感冒或呼吸道感染可触发哮喘，特别是小儿。每年应在发作前注射流感疫苗。
七、避免装修污染和情绪激动。装修时，尽量采用对人体无害的涂料、装饰板等，对过敏的人应待涂料油漆干燥后方可进入。如遇紧张、激烈的场面，冲动的环境，不宜过多过久涉入。避免剧烈运动。
八、注意身体保暖,不要骤然接触冷空气。
春天风沙迷眼咋办
风沙“迷眼”后许多人会揉眼，想把异物揉出来。但结果常常是事与愿违，越揉症状越重，将本来附着在眼球表面的异物揉进眼组织内，如形成角膜深层异物，给取出异物造成很大困难。有时异物带有大量致病菌，就会引起角膜感染，形成角膜溃疡，甚至导致眼内炎，使视力受到严重影响。
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风沙“迷眼”后，正确的处理方法是不要揉眼，应轻闭眼睛，让眼泪把异物冲出，或点眼药水将异物冲出。如异物仍在眼内，可请身边的人将上、下眼睑分别翻开，用消毒的棉签或干净的手帕将异物擦除。千万不能用发卡等硬物拨除，以免损伤眼组织。落在角膜上的异物不容易取，因为角膜感觉灵敏，一碰角膜就引起眼球转动或闭眼反射，反而容易擦伤角膜，所以应到医院检查处理。异物取出后应点抗生素眼药水和眼膏，包扎两天。两天后如仍感眼痛、流泪，应到医院检查是否发生角膜感染，以便及时处理。
佩戴隐形眼睛的人要特别小心风沙“迷眼”。风沙大时，可戴太阳镜或平光镜，若有沙粒入眼切忌揉眼，应立即取下镜片，放入镜盒内冲洗干净，消毒后方可配戴。
在最近的一个风声鹤唳的春日里，记者在某办公室里听到了这样的抱怨。“刮风真让人心烦，头发晕!”“真想找个人大吵一架，发泄发泄!”……看来，春天多风干燥的天气，不仅会让人出现咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等燥证，而且会造成人心理上的压抑焦虑感。
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这一点科学家从两方面给予了解释。其一，当春风呼啸时，空气的冲撞摩擦噪音使人心里感到烦躁不适。有关研究表明，超过6米的大风便会令人烦恼，有碍于人的正常思维和工作心情。特别是有时大风音频过低，甚至达到“次声波”的标准。次声波能直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁不安。其二，猛烈的春风常使空气中的“维生素”——负氧离子严重减少，导致那些对于天气变化敏感的人体内化学过程发生变化，在血液中开始分泌大量的血清素，让人感到神经紧张、压抑和疲劳，并会引起一些人甲状腺负担过重。因此，多风的春天交通事故、精神病患者的自杀率明显增多。北京大学精神卫生研究所的唐登华大夫说，空气的压力让人的张力无处释放，能见度降低导致视觉上的不足，更让人感到压力重重。
莫让春风伤你健康
A 安全出门 在春季大风沙天气里，要注意尽量少骑自行车。因为在大风天气中，顺风或逆风虽不会对骑车造成太大危险，但是一旦侧风向骑行，很有可能被大风刮倒，造成身体损伤。出门时要注意携带口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道系统造成损伤。
, 百拇医药
B 护理皮肤 护理工作要非常具有针对性：也就是要三多一少——多清洁、多补水、多保湿、少滋润。
多清洁：用性质温和不油腻的洁面品清洁皮肤，除了早晚两次之外，白天还可以再增加1～2次。
多补水：大风天气中，快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分，洁面后最好在5分钟内进行补水护理。将保湿水轻轻拍进皮肤内，有利于肌肤更快地吸收。
多保湿：在补水的程序后，要迅速抹上保湿霜，为了适应大风天气，保湿霜应该是不含油脂或是少油脂的。
少滋润：一般滋润霜含的油分都比较高，这样在沙尘天气里，就更容易“招土”，形成油性污垢，更容易污染肌肤。
C 护发 选择均衡滋润型洗发露。能够加强秀发的内在强韧，增强秀发弹性，抵抗强风侵害。洗发后选择滋润型润发露。能为头发提供一层保护膜，让头发表层有效抵御风尘肆虐，大大减少发丝间的摩擦机会。吹风之前先护发；卷曲难定型发质用护发喷雾。
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D 护唇 春天,有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯。因为舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，结果是越裂越痛，越舔越裂。再说，唾液是用来滋润口腔和消化食物的，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会继发感染、肿胀，造成痛苦。因此,一旦口唇干裂首先要改掉不良的舔唇习惯。其次平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或维生素B，这样口唇干裂很快即可痊愈。
另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分。敷完唇后，用指腹轻轻按摩。, http://www.100md.com