延年益寿适度为宜
一位从医30年的女医生指出：“适度的性生活刺激，能使大脑神经系统得到调节，使机体的适应性增强，生理功能保持相对平衡，有益身心健康，因为性腺的分泌不仅对性功能有作用，而且还对造血、脂肪代谢以及调节水和电解质的平衡，都起着重要作用。没有适度的性生活，会使内分泌紊乱，生理平衡受到破坏，反而会有碍健康。”
人过中年，随着年龄的增长，从睾丸和肾上腺泌出的男性激素以及从卵巢泌出的女性激素随之减少，但是，丘脑下部以及脑垂体仍然在促使性激素分泌。据东京某区保健卫生部的调查，虽然有一半男性在老年期性欲减退，但完全没有性欲的只有10%。老年人的性交次数，因人而异。据统计，60～70岁的老人中每周仍能过一次性生活者，男性占75%，女性占73%；10%的80岁夫妻，能一如既往，享受着“房中乐趣”。
老年人身体不适应剧烈的运动，但轻微的运动则极其需要。性生活是轻微的运动之一，它可使骨盆、四肢、关节、肌肉及脊柱协调运动，从而促进全身循环系统内血液流动，循环加速，氧气和二氧化碳交换增多，肺活量增强，心脏接受的血液增多，心脏的工作随之加强；性生活还能促进性激素的分泌，防止骨质疏松，使身体年轻化。可见，老年人的性生活确是延年益寿的辅助性运动。
老年人的性生活，是以性快乐为主旋律的。老夫老妻，相依为伴，两性相娱无疑是相濡以沫的人生斑斓，通过性生活通泰生理，升华感情。因此，凡尚存性欲者，就应顺其自然，毋须自锢，只要稍加节制即可。
当然，真理过了一分就是谬误。老年人毕竟是老年人，如果自恃余勇，持着“行一次房少一次”的贪婪心理，沉溺于性，超负荷地放纵，那就要走向事物的反面，乃自寻黄泉，必须警惕。
(将立民), 百拇医药
人过中年，随着年龄的增长，从睾丸和肾上腺泌出的男性激素以及从卵巢泌出的女性激素随之减少，但是，丘脑下部以及脑垂体仍然在促使性激素分泌。据东京某区保健卫生部的调查，虽然有一半男性在老年期性欲减退，但完全没有性欲的只有10%。老年人的性交次数，因人而异。据统计，60～70岁的老人中每周仍能过一次性生活者，男性占75%，女性占73%；10%的80岁夫妻，能一如既往，享受着“房中乐趣”。
老年人身体不适应剧烈的运动，但轻微的运动则极其需要。性生活是轻微的运动之一，它可使骨盆、四肢、关节、肌肉及脊柱协调运动，从而促进全身循环系统内血液流动，循环加速，氧气和二氧化碳交换增多，肺活量增强，心脏接受的血液增多，心脏的工作随之加强；性生活还能促进性激素的分泌，防止骨质疏松，使身体年轻化。可见，老年人的性生活确是延年益寿的辅助性运动。
老年人的性生活，是以性快乐为主旋律的。老夫老妻，相依为伴，两性相娱无疑是相濡以沫的人生斑斓，通过性生活通泰生理，升华感情。因此，凡尚存性欲者，就应顺其自然，毋须自锢，只要稍加节制即可。
当然，真理过了一分就是谬误。老年人毕竟是老年人，如果自恃余勇，持着“行一次房少一次”的贪婪心理，沉溺于性，超负荷地放纵，那就要走向事物的反面，乃自寻黄泉，必须警惕。
(将立民), 百拇医药