越老越要挺起胸膛
人到老年，骨质就变得疏松，骨质疏松就容易驼背缩胸。如遇上轻微扭挫、过度疲劳、感受风寒、内分泌失调等诱因，就可能出现脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生，从而引起多种临床综合征。
因此，老年人要养成“站如松、坐如钟”的良好习惯，越老越要挺起你的胸膛。切莫高兴了就趾高气扬，稍一碰到了麻烦就垂头丧气、腰都直不起来，时间久了将会出现龟缩的体型、呆滞的眼神。
科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加了身体的各部位获得的氧气也便增加了，这样人就不容易疲劳。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。
坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。供给大脑的血液越多，其思维记忆能力就发挥得越好。而挺起胸膛可使丰富的血液顺利输送到脑部，保持大脑敏捷的思维、良好的记忆。, 百拇医药(鲍冬生)
因此，老年人要养成“站如松、坐如钟”的良好习惯，越老越要挺起你的胸膛。切莫高兴了就趾高气扬，稍一碰到了麻烦就垂头丧气、腰都直不起来，时间久了将会出现龟缩的体型、呆滞的眼神。
科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加了身体的各部位获得的氧气也便增加了，这样人就不容易疲劳。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。
坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。供给大脑的血液越多，其思维记忆能力就发挥得越好。而挺起胸膛可使丰富的血液顺利输送到脑部，保持大脑敏捷的思维、良好的记忆。, 百拇医药(鲍冬生)