预防呼吸道感染重在护鼻
山东省济南市中医医院耳鼻喉科 主任医师 邵健民
鼻腔位于呼吸道的最前端，为呼吸道的门户，其主要作用就是保护呼吸道，对吸入人体的空气有加湿、加温、净化的作用。
首先鼻毛可以过滤吸入气流中较大的颗粒状物体，使其难以进入呼吸道，而小的颗粒状物体则可通过喷嚏排出体外，或沉降于黏膜表面，通过鼻腔内的黏膜毯及纤毛的摆动送入咽部，同时黏膜表面的溶菌酶、干扰素等还可将其清除。
另外，鼻黏膜丰富的毛细血管的舒缩作用，可使吸入鼻腔的气流保持相对的恒温；鼻腔黏膜中分泌性上皮的分泌物、各种腺体的分泌物以及毛细血管的渗出维持鼻腔的湿度，以利于气流在肺泡的交换。这样通过鼻黏膜完整的上皮结构构成了呼吸道第一道屏障，有效地保护了呼吸道。因此要预防呼吸道感染，关键在于保护好鼻腔的屏障作用，从而避免鼻炎、咽喉炎、气管炎、肺炎的发生。
至于如何保护，可以从以下几个方面注意。
1.不挖鼻孔，不拔鼻毛。2.戒烟、少酒，慎辛辣、香、燥。3.多饮水，多吃青菜、水果。4.在干燥季节，每日一匙蜂蜜加水，晨饮。5.老年人鼻腔干燥，可服“养阴清肺丸”，每日一丸。6.春秋季节可用百合代茶饮。7.可用黄连油(自制剂)每日一次涂鼻，有保护和治疗作用。8.室内应保持一定湿度。9.及时治疗鼻腔炎症。10.可用冷水洗鼻，加强运动锻炼，平时注意休息。, 百拇医药
鼻腔位于呼吸道的最前端，为呼吸道的门户，其主要作用就是保护呼吸道，对吸入人体的空气有加湿、加温、净化的作用。
首先鼻毛可以过滤吸入气流中较大的颗粒状物体，使其难以进入呼吸道，而小的颗粒状物体则可通过喷嚏排出体外，或沉降于黏膜表面，通过鼻腔内的黏膜毯及纤毛的摆动送入咽部，同时黏膜表面的溶菌酶、干扰素等还可将其清除。
另外，鼻黏膜丰富的毛细血管的舒缩作用，可使吸入鼻腔的气流保持相对的恒温；鼻腔黏膜中分泌性上皮的分泌物、各种腺体的分泌物以及毛细血管的渗出维持鼻腔的湿度，以利于气流在肺泡的交换。这样通过鼻黏膜完整的上皮结构构成了呼吸道第一道屏障，有效地保护了呼吸道。因此要预防呼吸道感染，关键在于保护好鼻腔的屏障作用，从而避免鼻炎、咽喉炎、气管炎、肺炎的发生。
至于如何保护，可以从以下几个方面注意。
1.不挖鼻孔，不拔鼻毛。2.戒烟、少酒，慎辛辣、香、燥。3.多饮水，多吃青菜、水果。4.在干燥季节，每日一匙蜂蜜加水，晨饮。5.老年人鼻腔干燥，可服“养阴清肺丸”，每日一丸。6.春秋季节可用百合代茶饮。7.可用黄连油(自制剂)每日一次涂鼻，有保护和治疗作用。8.室内应保持一定湿度。9.及时治疗鼻腔炎症。10.可用冷水洗鼻，加强运动锻炼，平时注意休息。, 百拇医药