我是不是成了购物狂
编辑同志：
我与丈夫性格不合，经常闹矛盾。起初在闹矛盾后，我常去找人打牌，但十打九输。后来我找到了一个较好的办法，不高兴就去逛商场、买东西。几年下来，没用的、重复买的东西几乎堆了一屋子。我也知道这是浪费，但就是控制不住要去商场逛。用我丈夫的话说，我是一个购物狂。请问，我这是不是成了购物狂，该怎么办？
岳阳 岳某
岳女士：
根据你来信所述，我认为你是有“强迫性购物行为”。心理学研究表明，购物的确能转移和宣泄不良情绪，起到自我心理调节作用，但只能是临时或短时间内应用，若长期如此，则会带来许多负面影响，因而只能说是一种消极的调节方式。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。不快与痛苦在生活中是常有的事，尤其是夫妻间伴嘴闹矛盾更是难以避免。所以你先要接受现实，认识到夫妻间性格不合、发生矛盾是常有的事，不因此而生气，并学会与丈夫沟通交流，增强相互间的相容性和适应性。当心中不快时，可以用以下方法进行自我调节：一是自我宣泄，如高声朗读或高歌、怒吼；二是向人倾诉，如找可以信赖的朋友或长者一吐为快，或拨通心理热线向心理咨询员一吐胸怀；三是行为调节，如看大海、日出或观星空，用这些特殊情境转移自己的不良情绪；四是去做运动，运动 中会使心情得到调节，在不知不觉中疏泄不快与压力。, http://www.100md.com(杨司佼)
我与丈夫性格不合，经常闹矛盾。起初在闹矛盾后，我常去找人打牌，但十打九输。后来我找到了一个较好的办法，不高兴就去逛商场、买东西。几年下来，没用的、重复买的东西几乎堆了一屋子。我也知道这是浪费，但就是控制不住要去商场逛。用我丈夫的话说，我是一个购物狂。请问，我这是不是成了购物狂，该怎么办？
岳阳 岳某
岳女士：
根据你来信所述，我认为你是有“强迫性购物行为”。心理学研究表明，购物的确能转移和宣泄不良情绪，起到自我心理调节作用，但只能是临时或短时间内应用，若长期如此，则会带来许多负面影响，因而只能说是一种消极的调节方式。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。不快与痛苦在生活中是常有的事，尤其是夫妻间伴嘴闹矛盾更是难以避免。所以你先要接受现实，认识到夫妻间性格不合、发生矛盾是常有的事，不因此而生气，并学会与丈夫沟通交流，增强相互间的相容性和适应性。当心中不快时，可以用以下方法进行自我调节：一是自我宣泄，如高声朗读或高歌、怒吼；二是向人倾诉，如找可以信赖的朋友或长者一吐为快，或拨通心理热线向心理咨询员一吐胸怀；三是行为调节，如看大海、日出或观星空，用这些特殊情境转移自己的不良情绪；四是去做运动，运动 中会使心情得到调节，在不知不觉中疏泄不快与压力。, http://www.100md.com(杨司佼)