老年人也要更新观念
“心理平衡”是大家都知道的“健康四基石”之一，而且是关键的一项。保持良好的情绪和精神状态是长寿者共有的特点。本文拟就保持家庭和睦的一个侧面，和老年朋友交流点看法。
一、家务事上要尊重儿女的安排。老人，特别是老太太，一辈子操持家务，家里的事自己说了算，老了住在儿女家，要听晚辈的，自己作不了主，感到无“权”，有一种“失落感”，精神感到压抑，容易产生怨言，发生矛盾。这其实是我们做老人的不对了，儿女在外都有繁忙的工作，与之相适应，自然会有不同于老年人的生活安排，不要去加以干扰，徒增烦恼，帮儿女多做一些力所能及的具体家务事，不是很好吗？
二、不能把自己的习惯强加于人。时代在前进，生活条件日益改善，老年人勤俭节约已形成了习惯，应该说也是一种美德，于是对年轻人“动辄”打的，电话“聊天”，丢弃“还可以用”的物品，甚至习惯“晚”睡等，常引起做父母的看不惯，不免加以指责。事实上这又不是什么是非问题，反而多半是老人的观念落后了，何必多管，弄得自己不愉快。
三、情感上要多理解儿女。有时儿女为了父母更好的颐养天年，要老人少做事多休息，做父母的就不能误认为是嫌自己老了，瞧不起自己，与儿女产生隔阂。有不同意见，可在感谢儿女好意的同时，加以解释沟通。
四、对自己要从实际出发，随遇而安。退休后不可能再紧张工作了，这是很自然的事，要从这个实际出发，主动培养一些新的兴趣，诸如读书看报、交谈撰稿、琴棋书画、唱歌跳舞，以及身体锻炼，种花养鸟，垂钓逛街、旅游观光等，能走出家门，进入社区，和老年朋友集体活动就更好。有了兴趣，就能颐情养性，看什么也就顺眼了。
五、在日常“琐事”中培养新的成就感。老人在退休前常为自己工作中的成绩，产生成就感，心情特别愉快，退休后自认为无事可做，周围都是一些鸡毛蒜皮的“琐事”，引不起兴趣。殊不知，什么是“成就”，做事有了成绩就是“成就”，前述各项事情，甚至为儿女家教养孙辈，各种家务劳动，社区活动，以及自己兴趣所及的一切事，尽力做了，做好了，对老年人来说就是“成就”，就应感到高兴。只要心情舒畅，对健康无疑大有裨益。, http://www.100md.com(吴宣成)
一、家务事上要尊重儿女的安排。老人，特别是老太太，一辈子操持家务，家里的事自己说了算，老了住在儿女家，要听晚辈的，自己作不了主，感到无“权”，有一种“失落感”，精神感到压抑，容易产生怨言，发生矛盾。这其实是我们做老人的不对了，儿女在外都有繁忙的工作，与之相适应，自然会有不同于老年人的生活安排，不要去加以干扰，徒增烦恼，帮儿女多做一些力所能及的具体家务事，不是很好吗？
二、不能把自己的习惯强加于人。时代在前进，生活条件日益改善，老年人勤俭节约已形成了习惯，应该说也是一种美德，于是对年轻人“动辄”打的，电话“聊天”，丢弃“还可以用”的物品，甚至习惯“晚”睡等，常引起做父母的看不惯，不免加以指责。事实上这又不是什么是非问题，反而多半是老人的观念落后了，何必多管，弄得自己不愉快。
三、情感上要多理解儿女。有时儿女为了父母更好的颐养天年，要老人少做事多休息，做父母的就不能误认为是嫌自己老了，瞧不起自己，与儿女产生隔阂。有不同意见，可在感谢儿女好意的同时，加以解释沟通。
四、对自己要从实际出发，随遇而安。退休后不可能再紧张工作了，这是很自然的事，要从这个实际出发，主动培养一些新的兴趣，诸如读书看报、交谈撰稿、琴棋书画、唱歌跳舞，以及身体锻炼，种花养鸟，垂钓逛街、旅游观光等，能走出家门，进入社区，和老年朋友集体活动就更好。有了兴趣，就能颐情养性，看什么也就顺眼了。
五、在日常“琐事”中培养新的成就感。老人在退休前常为自己工作中的成绩，产生成就感，心情特别愉快，退休后自认为无事可做，周围都是一些鸡毛蒜皮的“琐事”，引不起兴趣。殊不知，什么是“成就”，做事有了成绩就是“成就”，前述各项事情，甚至为儿女家教养孙辈，各种家务劳动，社区活动，以及自己兴趣所及的一切事，尽力做了，做好了，对老年人来说就是“成就”，就应感到高兴。只要心情舒畅，对健康无疑大有裨益。, http://www.100md.com(吴宣成)