郭富城健美秘诀(明星美体写)

郭富城健美秘诀

http://www.100md.com 2004年4月4日新闻晚报　

郭富城身材健美，总给人活力充沛的感觉。他保持体型的办法是运动训练。在强力减肥期间，规定自己每天要在健身房或户外运动两小时以上。在健身房，除了教练的指导，郭富城也摸索出两天一轮的“线条健身”方式，利用健身设备让身体每一部分的肌肉都拉长。此外，郭富城经常跑步，或去打网球、跳舞，在饮食上也做了调整，只吃瘦肉、不吃肥肉，吃青菜、水果、蛋白，不喝含糖饮料，让体内的血流顺畅，肌肉更有弹性。( 于琼)

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