拉手风琴健身
美国科学家用核磁共振技术进行实验得出结论，人从青春期走向老年期的过程，反映在脑功能上就是脑细胞不断死亡逐渐减少的过程，即脑组织的萎缩。在这一过程中，男性的退化速度大于女性。在大脑的左右两侧女性失去的细胞大致相等，而男性则是左侧死亡的细胞大约是右侧的两倍，而且多失去的是“主管”语言、判断等与认知能力相关的脑细胞。所以人们不难发现男性老年痴呆症患者比女性多。r\$t), 百拇医药
脑保健是健身运动的一个重要方面。对脑的保健要以整体脑保健的方式来进行，即以日常的生活方式来促使大脑经常处于维护与运动的状态，使之功能不断得到锻炼以减慢与延缓退化的进程。比如笔者以闲暇时拉手风琴的方式来经常做“脑保健操”。r\$t), 百拇医药
我们都知道手风琴左右两边各有键盘与键钮，乐曲是靠左右两手的配合来演奏的。而指挥双手的就是左右两侧大脑。其左右手的分工协调完全取决于大脑的指挥。除此之外，左手还得兼顾拉动风箱，眼睛还得视乐谱，这些都是左右脑有条不紊工作的结果。因此，把拉手风琴作为每天的课程来做，一则可以丰富业余生活，本身就是使身心愉悦的一项有益活动，二则日复一日的“玩琴”就是长年累月对脑的锻炼，持之以恒，大有裨益。r\$t), 百拇医药
其实，以技养身，以艺延年已潜恢な盗说钠毡橄窒蟆3な倮先酥校榉?br>家、音乐家、国画家等占了很大的比例。以书法为例，当人在悬手屏息静气写字时，其实就是在练气功。齐白石、苏局仙等一大批高寿艺术家就是很好的佐证。医学专家早已下过这样的结论：欣赏美具有预防疾病、增强体质、延年益寿的作用。这与拉手风琴的好处是一致的。拉手风琴于脑有益的同时还锻炼了上肢，并且无论刮风下雨都可以在家中进行。有言道，“拳不离手，曲不离口”。掌握乐器演奏技术需要长年练习，而健身也需持之以恒，在这一点上，两者正好达到一致，一举多益。当然成年人可以不以技艺高低“论英雄”，你尽可以只把手风琴当“哑铃”、“拉簧”这样的健身“器具”练习。但有一点可以肯定：拉手风琴远比它们有意思得多!r\$t), 百拇医药
文/徐维星(徐维星 )
脑保健是健身运动的一个重要方面。对脑的保健要以整体脑保健的方式来进行，即以日常的生活方式来促使大脑经常处于维护与运动的状态，使之功能不断得到锻炼以减慢与延缓退化的进程。比如笔者以闲暇时拉手风琴的方式来经常做“脑保健操”。r\$t), 百拇医药
我们都知道手风琴左右两边各有键盘与键钮，乐曲是靠左右两手的配合来演奏的。而指挥双手的就是左右两侧大脑。其左右手的分工协调完全取决于大脑的指挥。除此之外，左手还得兼顾拉动风箱，眼睛还得视乐谱，这些都是左右脑有条不紊工作的结果。因此，把拉手风琴作为每天的课程来做，一则可以丰富业余生活，本身就是使身心愉悦的一项有益活动，二则日复一日的“玩琴”就是长年累月对脑的锻炼，持之以恒，大有裨益。r\$t), 百拇医药
其实，以技养身，以艺延年已潜恢な盗说钠毡橄窒蟆3な倮先酥校榉?br>家、音乐家、国画家等占了很大的比例。以书法为例，当人在悬手屏息静气写字时，其实就是在练气功。齐白石、苏局仙等一大批高寿艺术家就是很好的佐证。医学专家早已下过这样的结论：欣赏美具有预防疾病、增强体质、延年益寿的作用。这与拉手风琴的好处是一致的。拉手风琴于脑有益的同时还锻炼了上肢，并且无论刮风下雨都可以在家中进行。有言道，“拳不离手，曲不离口”。掌握乐器演奏技术需要长年练习，而健身也需持之以恒，在这一点上，两者正好达到一致，一举多益。当然成年人可以不以技艺高低“论英雄”，你尽可以只把手风琴当“哑铃”、“拉簧”这样的健身“器具”练习。但有一点可以肯定：拉手风琴远比它们有意思得多!r\$t), 百拇医药
文/徐维星(徐维星 )