心态平和 辛勤劳作 记103岁老寿星李凤生的养生之道
早春时节，田园一派好风光。我们跨过汉江，渡过小河来到湖北省磷矿镇利河村5组。起坡上岸就到了李凤生老人的家。阳光下，老人正在做针线活。只见她满头银丝，满脸红光，正不紧不慢地缝补着衣裳。我们被眼前的一幕惊呆了：穿针引线自如，缝补针脚均匀，还不戴老花眼镜!见有客人来访，老人忙放下手头针线活，和我们述说起她的人生故事……
历经坎坷 生活艰辛
李凤生老人生于1901年8月26日，祖籍河南新野县。1919年，18岁的李凤生嫁给以驾船为生的薛成全，在岸上生活两年后，随丈夫上船漂泊。李凤生先后生下8个儿女。最后只剩下女儿薛冬梅，排行老七，今年74岁；儿子薛传华，排行老八，今年64岁。
提起她的儿女，老人落下了辛酸的泪，要是老大活着的话，今年该满85岁了；要是8个儿女都活到今天，我们这个家就应该是100多口人了……
1938年，日本人侵略中国，抢走了他们赖以为生的木船。一家人被赶上岸，没有吃的，没有穿的，没有住的。李凤生一家面临着饥饿和死亡的威胁。丈夫只好在当地租了一条小木船靠摆渡养家糊口。由于生意清淡，养不活一家人，她就领着儿女们拾柴禾，挖野菜度日。由于吃了上顿没下顿，衣不暖身，夜不安身，身体状况一天比一天差，接踵而来的疾病夺走了她的4个瘦得皮包骨头的儿女。
, 百拇医药
1958年，他们举家离船上岸，开始新的生活。已是57岁的李凤生学打芦席卖，接着又拉板车，搞搬运装卸，总是干些出卖劳力的重活、粗活。1959年后，由于3年自然灾害，大家都吃不饱饭。李凤生不靠政府救济，而是带着儿女们拾柴禾、挖野菜，度过了3年自然灾害。“文革”期间，他们举家下放到农村，儿女们去干农活，67岁的她就管孩子、烧饭、洗衣、喂猪、放牛。确实，跨世纪老人历经磨难，吃的苦、遭的罪要比常人多得多。
吃饭好胃口 烟酒不沾身
如今已104岁的李凤生老人，胃口一直很好，有啥吃啥，从不挑食。现在每餐仍可吃4两米饭或者半斤面条。
说起烟酒，老人直摆手：我不稀罕。原来干体力活的时候，有时累得全身散架，丈夫让她喝几口白酒，松松筋骨，解解乏，她摇头说，睡一觉就好了。水上驾船的妇女中有不少人抽烟，姐妹们聚在一起玩时，硬要她学抽烟，说抽烟可以通气提神，她都拒绝了。李凤生老人到现在仍不抽烟喝酒。去年，医院对李凤生老人的身体进行了检查，仍没发现什么疾病。
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五世同堂福 还在忙家务
李凤生老人儿孙辈现共有43人，大家庭相处得很好，不仅家庭和睦，而且大家都很孝顺李凤生老人。
74岁的女儿薛冬梅，身体非常结实，常照顾老人的衣、食、住、行。他们家的小洋楼，坐北望南，冬暖夏凉。他们将一楼那间通风朝阳、有好几块玻璃门的房间安排给老人住。冬日里，只要有太阳，就有阳光照进去，房子里面很暖和。平时里只要有什么好吃的，女儿总是让李凤生老人先吃。儿孙们只要出门办事，总忘不了捎点好吃的孝敬老人。
李凤生老人五世同堂，儿孙满堂，该享享清福了，然而劳作了一辈子的她，怎么也歇息不下来。衣服脏了自己洗，衣裳破了自己补，房间灰尘自己打扫。女儿薛冬梅烧饭，她总是帮忙往灶里添柴禾；儿孙们不在家，她还到园田寻弄猪菜喂猪；每天早上6点多钟起床打扫庭院成了她必做的工作。
这些年来，李凤生老人一直都是早上6点多钟起床，中午午睡(冬天坐着打盹)，再好吃的东西也不多吃。她虽有个性，但从不与家人和邻居争吵；她虽年事已高，但仍遵循自然生活规律。
李凤生老人为什么能长寿？这位103岁的“老寿星”似乎用自己的亲身经历道出了她的养身之道：历经磨难，心态平和，辛勤劳作，与世无争。当然，还有这块长寿之乡土地的滋润。(刘玉祥 陈德顺/文), 百拇医药
历经坎坷 生活艰辛
李凤生老人生于1901年8月26日，祖籍河南新野县。1919年，18岁的李凤生嫁给以驾船为生的薛成全，在岸上生活两年后，随丈夫上船漂泊。李凤生先后生下8个儿女。最后只剩下女儿薛冬梅，排行老七，今年74岁；儿子薛传华，排行老八，今年64岁。
提起她的儿女，老人落下了辛酸的泪，要是老大活着的话，今年该满85岁了；要是8个儿女都活到今天，我们这个家就应该是100多口人了……
1938年，日本人侵略中国，抢走了他们赖以为生的木船。一家人被赶上岸，没有吃的，没有穿的，没有住的。李凤生一家面临着饥饿和死亡的威胁。丈夫只好在当地租了一条小木船靠摆渡养家糊口。由于生意清淡，养不活一家人，她就领着儿女们拾柴禾，挖野菜度日。由于吃了上顿没下顿，衣不暖身，夜不安身，身体状况一天比一天差，接踵而来的疾病夺走了她的4个瘦得皮包骨头的儿女。
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1958年，他们举家离船上岸，开始新的生活。已是57岁的李凤生学打芦席卖，接着又拉板车，搞搬运装卸，总是干些出卖劳力的重活、粗活。1959年后，由于3年自然灾害，大家都吃不饱饭。李凤生不靠政府救济，而是带着儿女们拾柴禾、挖野菜，度过了3年自然灾害。“文革”期间，他们举家下放到农村，儿女们去干农活，67岁的她就管孩子、烧饭、洗衣、喂猪、放牛。确实，跨世纪老人历经磨难，吃的苦、遭的罪要比常人多得多。
吃饭好胃口 烟酒不沾身
如今已104岁的李凤生老人，胃口一直很好，有啥吃啥，从不挑食。现在每餐仍可吃4两米饭或者半斤面条。
说起烟酒，老人直摆手：我不稀罕。原来干体力活的时候，有时累得全身散架，丈夫让她喝几口白酒，松松筋骨，解解乏，她摇头说，睡一觉就好了。水上驾船的妇女中有不少人抽烟，姐妹们聚在一起玩时，硬要她学抽烟，说抽烟可以通气提神，她都拒绝了。李凤生老人到现在仍不抽烟喝酒。去年，医院对李凤生老人的身体进行了检查，仍没发现什么疾病。
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五世同堂福 还在忙家务
李凤生老人儿孙辈现共有43人，大家庭相处得很好，不仅家庭和睦，而且大家都很孝顺李凤生老人。
74岁的女儿薛冬梅，身体非常结实，常照顾老人的衣、食、住、行。他们家的小洋楼，坐北望南，冬暖夏凉。他们将一楼那间通风朝阳、有好几块玻璃门的房间安排给老人住。冬日里，只要有太阳，就有阳光照进去，房子里面很暖和。平时里只要有什么好吃的，女儿总是让李凤生老人先吃。儿孙们只要出门办事，总忘不了捎点好吃的孝敬老人。
李凤生老人五世同堂，儿孙满堂，该享享清福了，然而劳作了一辈子的她，怎么也歇息不下来。衣服脏了自己洗，衣裳破了自己补，房间灰尘自己打扫。女儿薛冬梅烧饭，她总是帮忙往灶里添柴禾；儿孙们不在家，她还到园田寻弄猪菜喂猪；每天早上6点多钟起床打扫庭院成了她必做的工作。
这些年来，李凤生老人一直都是早上6点多钟起床，中午午睡(冬天坐着打盹)，再好吃的东西也不多吃。她虽有个性，但从不与家人和邻居争吵；她虽年事已高，但仍遵循自然生活规律。
李凤生老人为什么能长寿？这位103岁的“老寿星”似乎用自己的亲身经历道出了她的养身之道：历经磨难，心态平和，辛勤劳作，与世无争。当然，还有这块长寿之乡土地的滋润。(刘玉祥 陈德顺/文), 百拇医药