预防乳腺癌，饮食有讲究
俗话说病从口入，乳腺癌与吃也有一定的关系。近年来的研究发现，妇女饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，抑制机体的免疫反应，从而增加患乳腺癌的危险性。所以中年以上、体型富态的妇女，首先应该控制脂肪的摄入。
其次，要限制酒精的摄入。研究发现，酒精可提高绝经前妇女性甾体激素水平，成为乳腺癌的诱发因素。
预防乳腺癌还要慎用一些没有确切价值的保健品。实际上，一些保健品不仅含有添加剂，有的还含有影响性功能的药物，这些药物可能改变雌激素等的转换和释放，对乳腺癌的发病和发展有一定的影响。因此从防癌的角度出发，有乳腺癌的妇女，不要随意食用保健品。
专家们用病例对照方式专门研究了整个食谱对乳腺癌发病的影响，结果表明，肉类、煎蛋、黄油、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌的危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品有预防乳癌的作用。
这里，向大家推荐一些有益于乳房保健的食品，主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及其制品和一些杂粮；蔬菜类食品中有大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、蕃茄、菜花、莴笋、胡萝卜、萝卜和一些绿叶蔬菜等；鱼类尤其是甲鱼、泥鳅和各种海鱼，如黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带，海萝(石花菜)、海蒿子，由于富含有多种微量元素，有保护乳腺、抑制肿瘤生长的作用；水果类中如柠檬、柑桔、草莓、猕猴桃、葡萄、菱角、甘蔗、无花果等，不仅含有多种维生素，而且含有抗癌和阻止致癌物质亚硝基胺合成的物质；各种食用菌如茯苓、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫功能，提高机体的抗病能力，有较强的抗癌作用。另外，象蚕蛹、枸杞、杏仁、蜂乳等有一定的辅助治疗作用。, 百拇医药(刘少华)
其次，要限制酒精的摄入。研究发现，酒精可提高绝经前妇女性甾体激素水平，成为乳腺癌的诱发因素。
预防乳腺癌还要慎用一些没有确切价值的保健品。实际上，一些保健品不仅含有添加剂，有的还含有影响性功能的药物，这些药物可能改变雌激素等的转换和释放，对乳腺癌的发病和发展有一定的影响。因此从防癌的角度出发，有乳腺癌的妇女，不要随意食用保健品。
专家们用病例对照方式专门研究了整个食谱对乳腺癌发病的影响，结果表明，肉类、煎蛋、黄油、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌的危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品有预防乳癌的作用。
这里，向大家推荐一些有益于乳房保健的食品，主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及其制品和一些杂粮；蔬菜类食品中有大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、蕃茄、菜花、莴笋、胡萝卜、萝卜和一些绿叶蔬菜等；鱼类尤其是甲鱼、泥鳅和各种海鱼，如黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带，海萝(石花菜)、海蒿子，由于富含有多种微量元素，有保护乳腺、抑制肿瘤生长的作用；水果类中如柠檬、柑桔、草莓、猕猴桃、葡萄、菱角、甘蔗、无花果等，不仅含有多种维生素，而且含有抗癌和阻止致癌物质亚硝基胺合成的物质；各种食用菌如茯苓、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫功能，提高机体的抗病能力，有较强的抗癌作用。另外，象蚕蛹、枸杞、杏仁、蜂乳等有一定的辅助治疗作用。, 百拇医药(刘少华)