每日活动热量消耗卡路里测试
活动热量消耗测试
您的体重： 您的活动及持续时间：
休息
小时
游泳(随意)
小时
园艺
小时
游泳(蝶式)
小时
扫地
小时
游泳(仰式)
小时
拖地
小时
游泳(自由式)
小时
排球
小时
舞蹈(中度-激烈)
小时
棒球
小时
舞蹈(华尔滋-伦巴)
小时
篮球
小时
舞蹈(方块舞)
小时
网球
小时
走路(散步)
小时
足球
小时
走路(平路-5.5公里/小时)
小时
羽球
小时
走路(上坡5-10度)
小时
溜冰
小时
走路(上坡10-15度)
小时
划船
小时
走路(下坡5-10度)
小时
跳绳
小时
走路(下坡10-20度)
小时
上楼梯
小时
跑步(8公里/小时)
小时
下楼梯
小时
跑步(12公里/小时
小时
柔软体操
小时
跑步(16公里/小时)
小时
骑脚踏车上坡
小时
跑步(20公里/小时)
小时
骑脚踏车下坡
小时
爬山
小时
活动热量消耗 卡路里, 百拇医药
您的体重： 您的活动及持续时间：
休息
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游泳(随意)
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