科学胎教 让宝宝健康成长
如何进行正确胎教
胎教是妊娠期间保健的重要内容之一，良好的胎教非常有利于优生优育。它包括孕妇保持良好的身心健康，提高夫妇双方对音乐、语言、思想情操等各方面的修养，避免外界环境不良因素的刺激以及保证合理的营养等几个方面。
创造舒适的生活环境 室内颜色协调，四周保持整洁，最好摆设一些有利于健康的花卉、盆景，墙上挂着五官端正、活泼可爱的小儿照片，尽量使孕妇保持心情愉快。避免收看(或收听)情节紧张的电视(或广播)节目。因孕期情绪波动或惊吓均可使肾上腺素分泌增加，减少子宫的血液流量，从而使胎儿受损。长期的情绪抑郁或愤怒可使肾上腺皮质激素增多，不仅会使胎儿体内蛋白质合成减少，而且还会造成兔唇、愕裂，甚至引起胎盘早期剥离而导致大出血。
适当聆听优美舒缓的音乐 利用怀孕4个月胎儿已具备听、视和触觉的能力，进行早期音乐熏陶。优美的音乐不仅能使孕妇分泌更多的乙酞胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育亦是一种良好的刺激。但要注意聆听音乐的音量不宜太大，以轻曼舒缓、听着心情舒适为宜。每次时间亦不宜太长，以大约15分钟左右为宜。
, 百拇医药
适度地抚摸胎体 经常抚摸胎体也有利于胎儿的智力发育。每天临睡前，让孕妇平卧，全身放松，用双手从上而下，由中间向两侧反复抚摸胎体，然后对胎儿轻轻一按，这时胎儿往往会主动迎上来。也可轻轻拍摸胎体，然后轻按，每天坚持5—10分钟。通过抚摸能把触觉刺激传递给胎儿的大脑，反复的刺激能加强感受器与大脑的联系，从而产生更牢固的记忆。
小宝宝是夫妇共同的结晶，因此在进行胎教时，丈夫也要积极参加。丈夫的抚摸和协助，对妻子心理是一种安慰和鼓舞，妻子对丈夫给予的关怀、体贴，会感到非常高兴，从而对孕妇的情绪会产生良好的影响。
正确选择胎教方法
音乐对胎儿的智力开发具有积极的意义。优雅的音乐能刺激胎儿大脑皮层，促进脑细胞的发育及脑功能的发展。 研究发现，家长唱歌比放录音机、唱片的效果更佳。例如，家长经常给胎儿唱的歌，在胎儿出生后，对此歌的记忆可保持得更持久。因此，孕妇应自己唱歌给腹中的宝宝听。
, 百拇医药
音乐胎教法 目前，实施音乐胎教有传声器法、教唱法、哼唱法三种。传声器法即以胎教传声器为胎儿播放音乐。教唱法是孕妇轻轻哼唱歌曲，使胎儿感知母亲的优美歌声，以达到“母子共鸣”的效果。实施音乐胎教时，孕妇应心情舒畅，精神集中，心中充满着对胎儿的爱恋之情，才能使胎儿在亲切、安祥的环境中接受熏陶。关于胎教传声器，以前的音乐胎教使用录音机或耳机，这样播放的乐曲含有较多的杂音，音乐在播放中从频率到强度都不稳定。人们在长期实践中研制了一种专门用于音乐胎教的传声器，上述问题在一定程度上得到了缓解。胎教传声器在使用时将传声部位置于孕妇腹壁，使音乐传入子宫中。使用传声器进行音乐胎教，应避免时间过长，音量过大，一般每次5—10分钟即可，每日一次。
呼唤胎教法 呼唤胎教又可称为“母儿对话”，是孕妇或其丈夫与胎儿的语言沟通。孕妇不仅可以把日常生活中的事，像讲故事一样讲给胎儿听，而且可以有计划地、由浅入深地向胎儿朗诵儿歌童谣等。
抚摸胎教法 抚摸胎教是孕妇或其丈夫用手轻轻抚摸孕妇腹壁的胎儿部位，使胎儿感受并作出反应，有人将抚摸胎教称为“胎儿体操”。抚摸胎教可以促进胎儿的运动神经发育。抚摸胎教应选择在怀孕6个月以后，每天晚上胎动较频繁时进行。孕妇应平躺在床上，全身放松，以双手从上至下、从左至右地抚摸胎儿。胎儿在被抚摸以后，可能会有轻微的动作，而且经过一段时间以后，胎儿会与父母的动作相配合。但如果胎儿反应剧烈，就要立即停止抚摸。抚摸胎教每次持续5—10分钟，每日一次。如配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。注意，宫缩出现过早的孕妇不宜使用这种方法。
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传统的母教式胎教 我国数千年传统的母教式胎教，也是符合科学优生的。这种胎教法要求孕妇在整个妊娠期做到：一是注重情志养生，情绪应乐观练达，保持一颗不以物喜，不以己悲，淡泊宁静的平常心，避免不良的精神剌激。故有良好的情绪是最佳的胎教之说。二是生活要有规律，起居有常，不妄作劳，睡眠充足，讲究睡姿。三是膳食结构平衡合理，以保证孕期各种营养素的摄入，满足胎儿的需求。四是持之以恒地进行适度的运动锻炼，动静结合，有益于母子健康。五是要有一个良好的舒适洁净的生活环境，不要接触猫、狗、鸟等宠物，注意预防各种疫病，不接触各种有害射线及毒物。六是戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸毒。七是一旦患病，及早看医生。八是不乱用滥用药物，有病需用药时，一定要在医生指导下合理用药，以免伤及胎儿。
胎教中应该注意的事项
胎教是一门科学。正确的胎教方法使胎儿发育加速，错误的方法则无益甚至有害。胎教的目的是促进胎儿智力发展。然而，胎教不当也会带来危害。除噪音能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及孕妇的情绪等，都会给胎儿带来隐患，医生称之为胎害。因此，进行良好胎教，应注意以下问题：
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胎教的时机 科学家发现，在怀孕5个月时，胎儿已经具备了知觉和初步的记忆能力。所以从怀孕5个月起，就应对孩子实施有规律的胎教。否则，可能会错过良好的机会。
注意胎教的方法与内容 正确的胎教方法及内容对胎儿有益，但若胎教使用不当，却可能是有害的。例如：音乐胎教时选择了不适当的摇滚乐、播放音乐时音量过大；实施胎教的时间不正确，每次时间过长或时间不规律等。
注意与胎儿的反应相结合 实施胎教应注意胎儿的反应。如抚摸胎儿宜在晚上胎动频繁时进行，发现胎动激烈时，应当立即暂停抚摸，以免对胎儿不利。
避免噪音 孕妇避免接触刺耳噪音，尽量不去强噪音持续不断的工厂、机场、火车站、舞厅等。外界过大的噪声侵入，可对胎儿的睡眠——觉醒周期产生干扰，如连续10分钟过大的噪声可使胎儿的平均动脉压及其心血管参数发生变化，使健康受到损害。由于胎儿的耳蜗正处于发育阶段，内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，当受到噪音的剌激后，很容易遭到损伤。严重者将会给母腹中的小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。
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实施胎教，切勿期望过高心太切，使得物极必反，收不到好的效果。比如有的孕妇在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。胎儿生下来，变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。听音乐时，也不能没完没了地听，连孕妇本人都感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。胎教的每项内容都可能使胎儿受益，如果不能适度地对胎儿实施，恐怕胎儿不但不能获益，还会受害。因此，孕妇对胎儿进行胎教，不能热情过度，心也不能太切。
总之，为了正确实施胎教，使胎儿真正受益，孕妇必须认真学习胎教内容，准确掌握胎教的正确方法。在实施胎教过程中，严格按胎教的方法去做。再有，孕妇的衣、食、住、行的每一个方面，也都可以对胎儿产生一定的影响，亦是胎教的内容，人们在长期的实践中探索出许多增加母亲(包括父亲)与胎儿的交流方法，对胎儿的发育都有所帮助。, 百拇医药(黄显斌 李跃旗 陶然)
胎教是妊娠期间保健的重要内容之一，良好的胎教非常有利于优生优育。它包括孕妇保持良好的身心健康，提高夫妇双方对音乐、语言、思想情操等各方面的修养，避免外界环境不良因素的刺激以及保证合理的营养等几个方面。
创造舒适的生活环境 室内颜色协调，四周保持整洁，最好摆设一些有利于健康的花卉、盆景，墙上挂着五官端正、活泼可爱的小儿照片，尽量使孕妇保持心情愉快。避免收看(或收听)情节紧张的电视(或广播)节目。因孕期情绪波动或惊吓均可使肾上腺素分泌增加，减少子宫的血液流量，从而使胎儿受损。长期的情绪抑郁或愤怒可使肾上腺皮质激素增多，不仅会使胎儿体内蛋白质合成减少，而且还会造成兔唇、愕裂，甚至引起胎盘早期剥离而导致大出血。
适当聆听优美舒缓的音乐 利用怀孕4个月胎儿已具备听、视和触觉的能力，进行早期音乐熏陶。优美的音乐不仅能使孕妇分泌更多的乙酞胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育亦是一种良好的刺激。但要注意聆听音乐的音量不宜太大，以轻曼舒缓、听着心情舒适为宜。每次时间亦不宜太长，以大约15分钟左右为宜。
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适度地抚摸胎体 经常抚摸胎体也有利于胎儿的智力发育。每天临睡前，让孕妇平卧，全身放松，用双手从上而下，由中间向两侧反复抚摸胎体，然后对胎儿轻轻一按，这时胎儿往往会主动迎上来。也可轻轻拍摸胎体，然后轻按，每天坚持5—10分钟。通过抚摸能把触觉刺激传递给胎儿的大脑，反复的刺激能加强感受器与大脑的联系，从而产生更牢固的记忆。
小宝宝是夫妇共同的结晶，因此在进行胎教时，丈夫也要积极参加。丈夫的抚摸和协助，对妻子心理是一种安慰和鼓舞，妻子对丈夫给予的关怀、体贴，会感到非常高兴，从而对孕妇的情绪会产生良好的影响。
正确选择胎教方法
音乐对胎儿的智力开发具有积极的意义。优雅的音乐能刺激胎儿大脑皮层，促进脑细胞的发育及脑功能的发展。 研究发现，家长唱歌比放录音机、唱片的效果更佳。例如，家长经常给胎儿唱的歌，在胎儿出生后，对此歌的记忆可保持得更持久。因此，孕妇应自己唱歌给腹中的宝宝听。
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音乐胎教法 目前，实施音乐胎教有传声器法、教唱法、哼唱法三种。传声器法即以胎教传声器为胎儿播放音乐。教唱法是孕妇轻轻哼唱歌曲，使胎儿感知母亲的优美歌声，以达到“母子共鸣”的效果。实施音乐胎教时，孕妇应心情舒畅，精神集中，心中充满着对胎儿的爱恋之情，才能使胎儿在亲切、安祥的环境中接受熏陶。关于胎教传声器，以前的音乐胎教使用录音机或耳机，这样播放的乐曲含有较多的杂音，音乐在播放中从频率到强度都不稳定。人们在长期实践中研制了一种专门用于音乐胎教的传声器，上述问题在一定程度上得到了缓解。胎教传声器在使用时将传声部位置于孕妇腹壁，使音乐传入子宫中。使用传声器进行音乐胎教，应避免时间过长，音量过大，一般每次5—10分钟即可，每日一次。
呼唤胎教法 呼唤胎教又可称为“母儿对话”，是孕妇或其丈夫与胎儿的语言沟通。孕妇不仅可以把日常生活中的事，像讲故事一样讲给胎儿听，而且可以有计划地、由浅入深地向胎儿朗诵儿歌童谣等。
抚摸胎教法 抚摸胎教是孕妇或其丈夫用手轻轻抚摸孕妇腹壁的胎儿部位，使胎儿感受并作出反应，有人将抚摸胎教称为“胎儿体操”。抚摸胎教可以促进胎儿的运动神经发育。抚摸胎教应选择在怀孕6个月以后，每天晚上胎动较频繁时进行。孕妇应平躺在床上，全身放松，以双手从上至下、从左至右地抚摸胎儿。胎儿在被抚摸以后，可能会有轻微的动作，而且经过一段时间以后，胎儿会与父母的动作相配合。但如果胎儿反应剧烈，就要立即停止抚摸。抚摸胎教每次持续5—10分钟，每日一次。如配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。注意，宫缩出现过早的孕妇不宜使用这种方法。
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传统的母教式胎教 我国数千年传统的母教式胎教，也是符合科学优生的。这种胎教法要求孕妇在整个妊娠期做到：一是注重情志养生，情绪应乐观练达，保持一颗不以物喜，不以己悲，淡泊宁静的平常心，避免不良的精神剌激。故有良好的情绪是最佳的胎教之说。二是生活要有规律，起居有常，不妄作劳，睡眠充足，讲究睡姿。三是膳食结构平衡合理，以保证孕期各种营养素的摄入，满足胎儿的需求。四是持之以恒地进行适度的运动锻炼，动静结合，有益于母子健康。五是要有一个良好的舒适洁净的生活环境，不要接触猫、狗、鸟等宠物，注意预防各种疫病，不接触各种有害射线及毒物。六是戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸毒。七是一旦患病，及早看医生。八是不乱用滥用药物，有病需用药时，一定要在医生指导下合理用药，以免伤及胎儿。
胎教中应该注意的事项
胎教是一门科学。正确的胎教方法使胎儿发育加速，错误的方法则无益甚至有害。胎教的目的是促进胎儿智力发展。然而，胎教不当也会带来危害。除噪音能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及孕妇的情绪等，都会给胎儿带来隐患，医生称之为胎害。因此，进行良好胎教，应注意以下问题：
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胎教的时机 科学家发现，在怀孕5个月时，胎儿已经具备了知觉和初步的记忆能力。所以从怀孕5个月起，就应对孩子实施有规律的胎教。否则，可能会错过良好的机会。
注意胎教的方法与内容 正确的胎教方法及内容对胎儿有益，但若胎教使用不当，却可能是有害的。例如：音乐胎教时选择了不适当的摇滚乐、播放音乐时音量过大；实施胎教的时间不正确，每次时间过长或时间不规律等。
注意与胎儿的反应相结合 实施胎教应注意胎儿的反应。如抚摸胎儿宜在晚上胎动频繁时进行，发现胎动激烈时，应当立即暂停抚摸，以免对胎儿不利。
避免噪音 孕妇避免接触刺耳噪音，尽量不去强噪音持续不断的工厂、机场、火车站、舞厅等。外界过大的噪声侵入，可对胎儿的睡眠——觉醒周期产生干扰，如连续10分钟过大的噪声可使胎儿的平均动脉压及其心血管参数发生变化，使健康受到损害。由于胎儿的耳蜗正处于发育阶段，内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，当受到噪音的剌激后，很容易遭到损伤。严重者将会给母腹中的小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。
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实施胎教，切勿期望过高心太切，使得物极必反，收不到好的效果。比如有的孕妇在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。胎儿生下来，变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。听音乐时，也不能没完没了地听，连孕妇本人都感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。胎教的每项内容都可能使胎儿受益，如果不能适度地对胎儿实施，恐怕胎儿不但不能获益，还会受害。因此，孕妇对胎儿进行胎教，不能热情过度，心也不能太切。
总之，为了正确实施胎教，使胎儿真正受益，孕妇必须认真学习胎教内容，准确掌握胎教的正确方法。在实施胎教过程中，严格按胎教的方法去做。再有，孕妇的衣、食、住、行的每一个方面，也都可以对胎儿产生一定的影响，亦是胎教的内容，人们在长期的实践中探索出许多增加母亲(包括父亲)与胎儿的交流方法，对胎儿的发育都有所帮助。, 百拇医药(黄显斌 李跃旗 陶然)