你好考试的前一天还用看书吗？
医大三院心理门诊副主任医师柏津平答疑3*6')0d?, 百拇医药
问：你好考试的前一天还用看书吗？*6')0d?, 百拇医药
柏津平:考试前一天，应该注意以下几点：要有足够的睡眠时间，不能再熬夜，睡前要平躺，全身放松，努力排出杂念，并做缓慢的深呼吸，保证睡眠质量。考试前一天的时间安排，应在九点到十一点半，下午三点到五点中，这段时间进入一种学习状态，比如：可以粗略的看看课本，其它的时间可以进行一些文娱活动，使自己轻松一下。( 樊慧)
问：你好考试的前一天还用看书吗？*6')0d?, 百拇医药
柏津平:考试前一天，应该注意以下几点：要有足够的睡眠时间，不能再熬夜，睡前要平躺，全身放松，努力排出杂念，并做缓慢的深呼吸，保证睡眠质量。考试前一天的时间安排，应在九点到十一点半，下午三点到五点中，这段时间进入一种学习状态，比如：可以粗略的看看课本，其它的时间可以进行一些文娱活动，使自己轻松一下。( 樊慧)