人人有困惑 泰然自处之 烦恼化解一身轻
中年人的烦恼像是风，说来就来了，吹得人头晕眼花，许多人陷在烦恼的泥潭里不能自拔，而懂得排遣烦恼的智者则能泰然处之。向您推荐以下5种化解烦恼的方法。
保持沉默。王安石曾写过一首富有哲理的诗句：“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落。”生活中的人和事也类似诗中的“春风”，让你欢喜让你忧，先任其自然也不失为一种明智的做法。
容人之短。有的人虽然懂得人无完人的道理，但仍不由自主地以完人自居，这是多么可笑啊。我们应该能够容忍他人的短处，同时应该清醒地认识到自身也有短处。
自言自语。烦恼多的时候宣泄一下是必要的，当然，我们不能把别人当作出气筒，这时候自言自语不失为一种明智之举。作者有一位朋友就善于用自言自语来宣泄烦恼。他因工龄差1年未评上中级职称，儿子差几分未能进重点高中，连续两件不如意的事使他陷入了烦恼之中。可他却经常在口中念念有词：“差就差吧，差一点也是差……现在差一点，将来还会差吗？总有那不差的一天，耐心地等吧……”这样自言自语了一段时间，他摆脱了烦恼，重新振作起来。
面对孩子。童心灿烂，可以映照出生活的美丽，童心纯洁，可以安抚破碎的心灵。有一位连遭不幸的女人在孩子面前默默流泪。孩子说：“妈妈，别哭啦，把过去的一切都忘掉!”女人一愣，没想到5岁的孩子竟会说出这种话来。她赶紧擦干眼泪对儿子说：“妈妈不哭了，我们一起玩吧。”孩子高兴地跳起来，于是这个不幸的家庭又有了笑声。
宽以待人。人是在矛盾中生存的，化解烦恼的最佳选择是在生活中注意消除容易引起烦恼的各种矛盾。在交际中遇到可能惹烦恼的事情时，我们不妨“暂停”一下，这样不仅可以使对方有所清醒，而且可以有效地避免烦恼。
人人皆难免烦恼，化烦之道也因人而异、因时而异。以上5法在生活中可以演变成更多的方法，全靠烦恼者细细思忖。, 百拇医药(北京中医药大学养生学教授 张湖德)
保持沉默。王安石曾写过一首富有哲理的诗句：“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落。”生活中的人和事也类似诗中的“春风”，让你欢喜让你忧，先任其自然也不失为一种明智的做法。
容人之短。有的人虽然懂得人无完人的道理，但仍不由自主地以完人自居，这是多么可笑啊。我们应该能够容忍他人的短处，同时应该清醒地认识到自身也有短处。
自言自语。烦恼多的时候宣泄一下是必要的，当然，我们不能把别人当作出气筒，这时候自言自语不失为一种明智之举。作者有一位朋友就善于用自言自语来宣泄烦恼。他因工龄差1年未评上中级职称，儿子差几分未能进重点高中，连续两件不如意的事使他陷入了烦恼之中。可他却经常在口中念念有词：“差就差吧，差一点也是差……现在差一点，将来还会差吗？总有那不差的一天，耐心地等吧……”这样自言自语了一段时间，他摆脱了烦恼，重新振作起来。
面对孩子。童心灿烂，可以映照出生活的美丽，童心纯洁，可以安抚破碎的心灵。有一位连遭不幸的女人在孩子面前默默流泪。孩子说：“妈妈，别哭啦，把过去的一切都忘掉!”女人一愣，没想到5岁的孩子竟会说出这种话来。她赶紧擦干眼泪对儿子说：“妈妈不哭了，我们一起玩吧。”孩子高兴地跳起来，于是这个不幸的家庭又有了笑声。
宽以待人。人是在矛盾中生存的，化解烦恼的最佳选择是在生活中注意消除容易引起烦恼的各种矛盾。在交际中遇到可能惹烦恼的事情时，我们不妨“暂停”一下，这样不仅可以使对方有所清醒，而且可以有效地避免烦恼。
人人皆难免烦恼，化烦之道也因人而异、因时而异。以上5法在生活中可以演变成更多的方法，全靠烦恼者细细思忖。, 百拇医药(北京中医药大学养生学教授 张湖德)