田径场上的老将们
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5月22日至23日，北京交通大学田径场成为了中老年人展示健康体魄的舞台——第六届“金象大药房”杯全国老将田径运动会在这里举行。:, http://www.100md.com
此次由中国田径协会主办、北京市长跑俱乐部承办的老将田径运动会，吸?br>了全国26个省(自治区、市)、地区和行业体协近2000名中老年运动员参加，参赛者年龄多数在60～70岁，年龄最大的93岁。:, http://www.100md.com
本次比赛共分男女18个年龄组。比赛项目有100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米跑步，5000米竞走，4×400米接力，铅球，跳高，跳远，共12个项目。:, http://www.100md.com
记者在采访中发现，很多参赛者都是老将田径运动会的常客，有的人从1998年第一届就开始参加，还有的人参加过世界和亚洲老将运动会，而且取得了非常好的成绩。:, http://www.100md.com
■运动让我焕发了青春:, http://www.100md.com
北京市长跑俱乐部副主席林桂枝多次参加老将运动会。林大妈今年68岁，此次参加了100米和200米跑两项比赛，都拿到了金牌。林大妈说：“我这次100米跑的成绩是18秒50，比上届比赛还快了10秒。”从她的笑容中可以看出，她对这次的成绩相当满意。:, http://www.100md.com
林大妈从小爱运动。她非常感谢运动给她带来的健康，她说：“我年轻的时候，生活很忙碌，又要工作，又要照顾家，很少有时间运动。我44岁的时候，出现了更年期症状，每天下班回到家就感觉特别累，浑身不舒服，到医院检查，也查不出什么病。后来一位老中医说这可能是更年期症状，给我开了点药。但吃药后效果不明显。我想，我爱运动，为什么不用运动来制服它。于是我早晚去跑步。一次我跑步跑到什刹海，看到有人在游泳，于是想到了游泳锻炼。我从夏天游到秋天，从秋天游到冬天，还加入了冬泳俱乐部。坚持冬泳两年后，我的身体不适症状全部消失了。至今我已经参加冬泳20多年了。1991年我又参加了北京长跑俱乐部。我至今参加了5届全国老将田径运动会，还参加3届亚洲老将运动会和2届世界老将运动会，现在家里的奖牌有好几十块。”:, http://www.100md.com
林大妈挽起裤腿，让记者看她的小腿。她的小腿结实、粗壮，肌肉很明显。她说：“短跑锻炼心脏，我的心脏特别健康，血压、血脂都很正常。”:, http://www.100md.com
“我参加运动会，不是为了拿金牌，主要目的是为了健身。我通过锻炼身体，有以下感受：身体健康了，自己不受罪，儿女不受累，国家少拿医药费，有利于社会。我把这几句话送给全国的老年朋友们。”林大妈说。
担任此次竞赛委员会副主任的林大妈发现，近年来参加运动会的老年人年龄越来越大，这次70岁以上的有200余人，80岁以上的有33人。在万米跑比赛中，有很多80岁以上的老人参加。林大妈说：“参赛者年龄越来越大说明我们这些老同志经过锻炼，寿命在慢慢延长。运动让我们焕⒘饲啻骸!?br> ■不得病是最大的收获9l10-u1, 百拇医药
在比赛场上，记者还看到了一个熟悉的面孔，他就是王文达老人。他这次参加了5000米竞走和100米跑比赛。在第一天的100米跑比赛中，他以19秒12的成绩拿到了金牌。家住北京丰台区的王文达老人已经83岁了，去年又被北京市老龄委评为北京市健康老人。记者见到他时，他刚参加完5000米竞走比赛。休息片刻后，他就轻松地和记者聊了起来。他说：“你们报纸介绍过我。”我点点头。王老是陶然亭公园老年竞走队元老之一，已经20多年了。现在他每周都定期参加队里的活动，每天锻炼两个小时。9l10-u1, 百拇医药
他说：“我参加跑步锻炼20多年，很少得病，这是最大的收获。我冬天从来不穿棉衣，可以说冬天不怕冷，夏天不怕热。”王老思维敏捷，声音洪亮，虽然很瘦，但看上去很结实。9l10-u1, 百拇医药
“有一次我在路上走，被自行车撞了，胳膊被剐了一个大口子，我没去医院，伤口自然长好了。这次经历，让我更加意识到锻炼的重要性。”王老说。9l10-u1, 百拇医药
比赛这两天，田径场上的气温高达30摄氏度以上。记者本以为这样的天气会影响老人们参加比赛，没想到王老却说：“这个气温对我参加比赛没有影响。汗出透了，感觉不出来热。”9l10-u1, 百拇医药
王老拿出奖状、金牌给记者看，他看上去很为自己取得的成绩自豪。9l10-u1, 百拇医药
■每天跑2008米，迎接2008年9l10-u1, 百拇医药
济南职工体育协会泉城长跑队队长韩兆忠，是山东交通学院退休教师，这次他带领20多名队员来北京参加比赛。他介绍说：“在济南有很多支长跑队伍。我们这支队伍中年龄最大的97岁，长年坚持长跑的有几百人。我们平时以跑为主，还参加骑自行车、登山等活动，目的是达到身心健康。我们主张，业余竞技跑和健身跑，因人而异，量力而行。这一条是我们区鹩谄渌游榈囊坏恪S械娜巳?br>为，老年人运动时要降低竞赛性。而我们认为，世界和亚洲都有老将运动会，我国也有，可见竞赛有好的一面。我们不勉强老年人参加竞技跑，但能跑的我们给其创造条件。”9l10-u1, 百拇医药
“我们都是自费来参加比赛的。我们已经向队员发出号召，每天跑2008米，一直跑的2008年。”韩队长说。他们还准备在2008年奥运会开幕之际，从济南跑到北京，宣传奥林匹克精神，展示中国老年人的风采。
■跑到88岁，活到120岁@}^-g1], 百拇医药
赛场边一位身背手风琴的老大爷吸引了记者的目光。记者上前搭话，简单聊了几句后，得知他叫李文选，马上就快80岁了，从天津来的，已经获得了两枚金牌。记者对他说：“您这次跑得不错啊？”他连连摇头，似乎对自己的成绩不太满意。据李大爷讲，他保持着好几项比赛的纪录，多次在亚洲，甚至世界取得好成绩。这次比赛虽然取得了金牌，但没有超过上届的成绩。@}^-g1], 百拇医药
李大爷家住天津大学。为了使晚年生活更丰富，他学拉手风琴、滑旱冰、游泳、书法、写作。他坚持跑步锻炼已经20年了，每一届全国老将运动会都参加了，而且还每年参加北京国际马拉松比赛。“我要跑到88岁。英国有个跑马拉松的88岁的老太太‘退役’了，她用7个小时，我要挑战她，88岁争取用6个小时跑完马拉松。去年北京国际马拉松比赛我跑了3小时55分，是参加马拉松比赛年龄最大的选手。”李大爷现在每天早上4点半起床去跑步，跑完步还要滑旱冰。他说：“我去年学会了拉手风琴，前年学会了弹电子琴，大前年学会了游泳。”李大爷每天都要跑5000米，锻炼两个小时。长期锻炼，使他具备了良好的身体素质。2002年，石家庄举办亚洲铁人两项赛，李大爷在75～79岁老年组比赛中获得了冠军。@}^-g1], 百拇医药
李大爷具备“五快”和“五气”，即吃饭快，睡觉快，走路快，说话快，计算快；脑有灵气，眼有神气，手有力气，心有志气，文有雅气。“这就是锻炼的结果。我有信心活到120岁。”李大爷说。@}^-g1], 百拇医药
记者看到，体育场中央的领奖台是参赛者都不忘光顾的地方，即使没有拿到名次，也要登上最高领奖台拍张照片，体验一下当冠军的感觉。其实，在很多人心中，这些中老年朋友都是冠军，因为他们战胜了衰老，战胜了自我，他们都是生活中的强者。@}^-g1], 百拇医药
图1：林桂枝手持两枚金牌站在领奖台上@}^-g1], 百拇医药
图2：老将们冒着烈日参加比赛@}^-g1], 百拇医药
图3：手持金牌的王文达老人@}^-g1], 百拇医药
摄影报道 余海涛(余海涛 )