考前进补别入误区
近日，广州市白云区的张姨整天愁眉不展：高考一天天临近，她为孩子挑选了不少营养补品，每日饮食精心安排，可是儿子依然食欲不振，一天比一天消瘦。广州市一些营养学家和医生指出，不少家庭对孩子考前营养存在观念上的误区，只有走出误区，让孩子养成良好的饮食习惯，才能轻松对付高考难关。
考前进补两个误区
误区一：食物不嫌其多，进补只求速效。其实，贪多求快不仅毫无益处，而且会带来危害。首先，短期内大量摄入营养物质，会破坏身体各系统原有的平衡，影响考试状态；其次，如果吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量的血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。
误区二：将服用保健品视为补充营养的最佳途径。对此，营养学家认为，不要对保健品期望过高。第一，保健品不是营养素，它只能通过保健功能达到间接效果，对人体没有直接疗效。第二，保健品需要长期服用，短期内对人体影响甚微。第三，目前保健品市场较为混乱，买了假冒伪劣产品对人体危害更大。第四，过于相信保健品的功效，会影响服用者的主观努力，放松学习。 (李龙云), 百拇医药
考前进补两个误区
误区一：食物不嫌其多，进补只求速效。其实，贪多求快不仅毫无益处，而且会带来危害。首先，短期内大量摄入营养物质，会破坏身体各系统原有的平衡，影响考试状态；其次，如果吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量的血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。
误区二：将服用保健品视为补充营养的最佳途径。对此，营养学家认为，不要对保健品期望过高。第一，保健品不是营养素，它只能通过保健功能达到间接效果，对人体没有直接疗效。第二，保健品需要长期服用，短期内对人体影响甚微。第三，目前保健品市场较为混乱，买了假冒伪劣产品对人体危害更大。第四，过于相信保健品的功效，会影响服用者的主观努力，放松学习。 (李龙云), 百拇医药