当前位置: 首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康周刊
编号:10550121
电解质饮料高效“补水”
http://www.100md.com 2004年6月2日 北京娱乐信报
     水是体液的主要成分,是机体代谢反应的基础。水能调节体温、运输养料和代谢产物,又是体腔、关节、呼吸道等器官的良好润滑剂。人体各部分都含有水,新生儿含水量可达80%,普通男子含水60%。如果失水10%,人的生理功能即发生严重紊乱,失水20%即可能死亡。所以,科学饮水就显得格外重要。尤其在夏季,高温加速了水分的流失。人即使坐着不动,也会失去大量水分,在办公室工作8小时,失去大约480mk水分;乘飞机9小时,失去大约620mk水分;一夜睡眠失去大约350mk水分;如果在酷热气候下或进行强体力劳动,机体的出汗量每小时可达1500mk以上。在这些水分流失的同时,体液也在流失,体液包含钾、钙、钠、镁等电解质,会随着运动、工作、休闲、娱乐、感冒、发烧、腹泻等生活中各种情况下排出的水分(汗液)一起流失。

    多喝水自然是补充水分的好办法,但是,如果单纯补水,大量的水进入细胞,会引起电解质的稀释,导致体液电解质平衡的破坏,使身体的水分流失得更快。实验数据表明,喝含有电解质的饮料能使身体的水分10小时内100%恢复,而喝白水10小时内只能恢复身体水分50%。市场里有很多可供选择的饮料,含有电解质的“巨能体饮—平衡饮料”能被人体迅速吸收,补充流失的体液,是身体代谢必要的水分,它含有钾、钙、钠、镁电解质,如同人生病时,点滴注射的生理盐水,与人体体液成分相似,能迅速被人体吸收,最高效地补充人体体液所失。“巨能体饮—平衡饮料”能帮助你真正地解体渴,它含有的电解质,帮助身体迅速吸收水分,并牢牢地锁住水分,使你的身体保持足够的水分,维持身体电解质平衡。这种饮料含有7%左右的碳水化合物,科学证明此浓度的碳水化合物最适合人体吸收而且能满足人体所需能量。, 百拇医药