踢毽子让腿更“年轻”(养生妙招)

踢毽子让腿更“年轻”

http://www.100md.com 2004年6月9日大众网　

一些人年纪还不算太大，腿就有了一大堆毛病，特别是长期坐办公室的人，由于下肢活动少，极易导致肌肉松弛、体积减小。而踢毽子对预防下肢血管性疾病，具有很强的针对性。由于人体肌肉的舒缩作用需要足够的血液供应，所以，参加踢毽子运动可加速静脉回流，维持下肢动脉和静脉的动力平衡，有效预防下肢血管性疾病，同时还可预防因久坐易患的静脉曲张、痔疮等静脉回流障碍性疾病。( 张乾)

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