降胆固醇食疗方

http://www.100md.com 2004年6月10日 《健康时报》 2004.06.10

     ■竹笋莲子粥

    取干竹笋10～15克，莲子肉25克，粳米50克。先将竹笋水发后切成细丝，与莲子肉、粳米共同煮粥服食，每天1次。

    ■冬笋粳米粥

    取冬笋30克，粳米50克。将冬笋洗净切成薄片，与粳米共同煮粥服食，每天1次。

    ■蘑菇青菜粥

    取鲜蘑菇25～30克，粳米、青菜各50克。将蘑菇和青菜洗净，与粳米共同煮粥服食，每天1次。

    ■柏子香菇汤

    取柏子仁50～100克，香菇50～100克。先将柏子仁加水煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液500～1000毫升，与香菇烧汤，加入调料食用，每天1次。

    ■香菇豆腐汤

    取香菇50～100克，玉米须100克，豆腐300克。先将玉米须煮汤取汁，用汁与豆腐、香菇共同烧汤，加入调料食用，每天1次。

    ■芦笋冬瓜汤

    取芦笋200克，冬瓜250克。将芦笋、冬瓜切片，共同煎煮，加入调料食用，每天1次。, http://www.100md.com(张洪军/辑)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2004/06/10/82/34/04.htm