误区一：盲目补钙

    营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因囟门太早关闭，颚骨变宽而突出，鼻梁前倾，主动脉萎缩，不利于小儿健美。一般说来，从日常饮食中摄取就足够了，平时应该吃一些含钙丰富的食物，如：牛奶、大豆制品、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等。菠菜、竹笋、茭白等虽含钙较多，但因含有多量草酸容易与钙形成难溶解的草酸钙，不易被吸收，所以不宜多吃。另外，钙质在人体内的吸收需要维生素D的参与，因此，孕妇应多晒太阳，以增加钙的吸收率。

    误区二：多吃酸性食品及动物肝脏

    孕妇在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状 ......